1.258 visninger
|
Oprettet:
træning (mave) {{forumTopicSubject}}
hej bb.
jeg træner til daglig hjemme, og tænkte på hvor tit maven må trænes? og hvilke øvelser der er bedst?
og så lige hvor lang tid i bruger på at træne maven ;D
dec 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Fotoprofiler: 1 Emner: 2 Svar: 435
sep 2010
Følger: 7 Følgere: 24 Fotoprofiler: 1 Emner: 97 Svar: 1.832
mar 2008
Følger: 1 Emner: 69 Svar: 199
hvor lang tid bruger du? og hvilke øvelser?
feb 2008
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 4 Svar: 1.032
mar 2008
Følger: 1 Emner: 69 Svar: 199
men ville høre hvor lang tid i træner maven?
jeg har nogle øvelser, men de tager kun 9 min...
feb 2007
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 52 Svar: 180
mar 2008
Følger: 1 Emner: 69 Svar: 199
hvor længe bruger du på mavetræning??
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
hva vil du kun træne mave?
mar 2008
Følger: 1 Emner: 69 Svar: 199
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
jan 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 11 Svar: 99
øvelser må du lige selv se på http://www.bodybuilding.dk/
jeg kan godt finde på at bruge en halv time på at træne hele maven...
mar 2008
Følger: 1 Emner: 69 Svar: 199
du må sgu da have bedre ting at tage dig til
mar 2008
Følger: 1 Emner: 69 Svar: 199
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
du skal vist læse lidt mere på lektien. Maven skal trænes som alle andre muskler.
Og hvordan i al helvede kan du bruge 30 min på at træne mave på?
Og med din kampvægt er der sgu ingen der skal lytte på dig
(link fjernet)
David P
Her er så et svar.
Træn din mave som alle andre muskler. FÆRDIG SLUT!!!
sep 2010
Følger: 7 Følgere: 24 Fotoprofiler: 1 Emner: 97 Svar: 1.832
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
det må du meget gerne
sep 2010
Følger: 7 Følgere: 24 Fotoprofiler: 1 Emner: 97 Svar: 1.832
feb 2010
Følger: 1 Emner: 13 Svar: 66
sep 2010
Følger: 7 Følgere: 24 Fotoprofiler: 1 Emner: 97 Svar: 1.832
Daniel T - Jeg er blæst..
dec 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Fotoprofiler: 1 Emner: 2 Svar: 435
se det hurtigere på jer? haha på 14 dage kan du ikke opbygge en SKID muskelmasse... Hvis man skal kunne gøre noget ved det er det fedtprocenten.... men det er også minimalt...
Sjovt som alle folk ved alt om træning.. haha
mar 2008
Følger: 1 Emner: 69 Svar: 199
jan 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 11 Svar: 99
og david s, det billede er flere år gammel, brug lige den der er bag panden!
men det kommer også an på hvor meget man vil fokusere på maven, vis det er meget er det kun hveranden dag man skal, men vis det er bare for at holde sig igang må man gerne træne den dagligt..
maj 2008
Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 13 Svar: 370
den han viser her, er skide god
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
Hvor er det lige at du har skrevet at billedet er flere år gammelt?
nåå nej det har du ikke så prøv lige selv at bruge hovedet klovn
jan 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 11 Svar: 99
maj 2008
Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 13 Svar: 370
jan 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 11 Svar: 99
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
små idioter som dig der tror at i ved noget om træning
jan 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 11 Svar: 99
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
F.eks. at du bruger 30 min på at træne mave.
jan 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 11 Svar: 99
og det var dæme en dårlig begrundelse for det...
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
hvis du bruger 30 min på at træne mave så må dine træningspas vare 4-5 timer
jan 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 11 Svar: 99
du behøver jo ikke at gøre tinge på rekord tid.
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
du behøver heller ikke snøvle rundt i centeret
jan 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 11 Svar: 99
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
bare det at du indrømmer at du træner på maskiner er en ren fallit erklæring
Når man er i centeret hygger man sig ikke, man træner
jan 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 11 Svar: 99
men du kan da også hovedet ikke se nogen goder i at træne med sine venner og andre
okt 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 27 Svar: 312
Træner selv mave hver anden dag, tager 3 sæt med 12 gentagelser den ene side den anden side og lige på, det gør jeg på en maskine med vægt på, plus fyre den af på en skråbænk indtil jeg ikke kan mere 3 gange.. Har endnu ikke fået vaskebræt og har trænet sådan i over 2 måneder ;p men det begyndt at komme frem..
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
Dette giver ingen mening skriv det lige om så man kan forstå det
træning (mave)