{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Andre forumemner med "Træning - Mave"
træning (mave)
hej bb. jeg træner til daglig hjemme, og tænkte på hvor tit maven må trænes? og hvilke øvelser der er bedst? og så lige hvor lang tid i bruger på at træne maven ;D
Skrevet af: David P - 4. jan 2011
Mave træning??
Jeg sidder lige og overvejer at købe den her http://www.jyskfitness.dk/shop/kettler-maveboejle-m-323p.html til at lave mavebøjninger med.. Så er det bare om den er god og om den giver det som den ...
Skrevet af: Nicklas A - 25. jan 2008
Træning af mave
hejsa jeg har trænet mave i torsdags. Det et par år siden jeg har trænet sit. Mit spørgsmål er: skal jeg lade vær med at træne mave hvis jeg stadig er øm/doms i den ? Tænker bare det jo langtid side...
Skrevet af: Martin C - 11. mar 2012
Se alle forumemner med "Træning - Mave"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Opsætning af gardinstang 250 kr.
  • Montere en kattelem i en dør 1.000 kr.
  • El løbehjul - skift af bremseklodser - kugoo g2 600 kr.
  • Flytterengøring 2.500 kr.
  • Samling af 2 garderober fra jysk 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Træning - Mave
  • Baboom`s Subaru !
    Baboom`s Subaru ! Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 15 Følgere: 13 Emner: 109 Svar: 242
    #2   26. aug 2010 Gentlemanden S
    min kost indeholder ikke rat meget sukker
    og kun alkohol hver anden weekend

    har overvejet protein pulver

  • Strandløven -
    Strandløven - Tilmeldt:
    jul 2007
    Følger: 10 Følgere: 10 Fotoprofiler: 1 Svar: 94
    #3   26. aug 2010 Fedt %...

  • *S.O.F* !
    *S.O.F* ! Tilmeldt:
    jul 2007
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 196 Svar: 1.516
    #4   27. aug 2010 lav

    dag 1:

    4 x 30 sek sporhund til hvert side.
    4 x 30 sek cobraen

    Du laver en sporhund til hvert side og så en cobra. Og så forfra igen.

    dag 2:

    6 x 30 sek side planke til hvert side.

    Dag 3:

    6 x 30 sek snigskytten
    6 x 30 sek cobraen.

    Du laver en snigskytte og så en cobra. Og så forfra igen.

    dag 4:

    Hvilke dag


  • *S.O.F* !
    *S.O.F* ! Tilmeldt:
    jul 2007
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 196 Svar: 1.516
    #5   27. aug 2010 Sporhunden: (link fjernet)

    Cobraen : Rygbøjning. Her ligger du bare på maven, og løfter ryggen og holder nakken i neutral position. armene holder du ved siden af hoved.

    Snigskytten: Du lægger dig på maven, på albuerne. Så strækker du kroppen ud, og prøver at løfte numsen lidt i vejret.

Gå til toppen
Kommentér på:
Træning - Mave

Annonce