{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
1.685 visninger | Oprettet:
Fuze
Fuze
Tilmeldt:
25. aug 2007 Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 177 Svar: 739

Træning med håndvægte. {{forumTopicSubject}}

Hej jeg vil starte så småt med at træne igen, men indtil videre har jeg ikke mulighed for at komme i et center lige nu her. Men har 2 håndvægte derhjemme, og ville høre om nogle af jer har nogle øvelser man kan lave i hjemmet.

Biceps
Triceps
Skuldre
Ryg
Nakke

Nogle af disse øvelser, håber i kan tage dette seriøst og komme med nogle gode øvelser.


     Se svar (7)    >>     
Andre forumemner med "Træning med håndvægte"
håndvægte, træning :D ?
Er igang med at træne me håndvægte, sådan noget stille og roligt. ca 8-10kg . 20 gange om dagen ca. Mit spørgsmål er så, om man skal strække ud efter? skal man spise et eller andet så musklerne ...
Skrevet af: Bjorkvinguy H - 11. aug 2008
hjælp til træning med håndvægte
Jeg har besluttet at der skal ske noget med den dovne krop, da jeg lige har haft hjerte/lunge problemer i en alder af kun 18 år :( Er nu ovre det efter 6 månederes sygedom, og har nu besluttet at ...
Skrevet af: Esben . - 14. okt 2010
træning med kroppen
hvordan får man større arme og pænere krop, kan man få det me håndvægte eller skal man købe andre ting?? og kender i evt et program med håndvægte??
Skrevet af: ll . - 26. dec 2009
Se alle forumemner med "Træning med håndvægte"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Træning med håndvægte.
Gå til toppen
Kommentér på:
Træning med håndvægte.

Annonce