protein som tilskud? {{forumTopicSubject}}

kan man ta 40 gr protrein om dagen for få nok proteiner under mit forsøg på vægt tab ik altid jeg når styrke træningen..

så det er bare om det vil ha dårlig eller go virkning ved ta protein pulver som tilskud

Se svar (3) >>

Andre forumemner med "protein som tilskud?"

Protein tilskud = Dårligt
Hej Baboom. Jeg er ikke lige medlem af "pumper gruppen" ;) så jeg skriver her. Jeg har igennem længere tid spist MRM Metabolic WHEY som kost tilskud, men de sidste par uger har jeg ikke spist ...

Skrevet af: ! Ole ! - 26. okt 2009

Kost tilskud - Protein eller gainer?
Har læst nogle forskellige forums på nettet og er kommet frem til at foretrække gainer fremfor protein. Sidder nu her og tjekker loaded's kost tilskud ud og falder over noget som hedder "Musle Jui...

Skrevet af: Jannick N - 10. mar 2009

træning protein/kreatin kost tilskud ?
heej bb B) har en kammi som vejer 65 kg og er rimelig muskuløs,men problemet er at han har ikk noget fedt eller noget på kroppen til a træne op.. så har i ikk en god ide til noget kosttilsku...

Skrevet af: "Blæser Bo" :) - - 2. dec 2007

Se alle forumemner med "protein som tilskud?"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Samle 1 hjørneskab og 1 reol 1.500 kr.
Opsætning af lampe i lampeudtag 500 kr.
Opsætning af rispapirlampe 650 kr.
Fikset automatisk rullegardin 400 kr.
Reparation af udendørslys 1.002 kr.
Nedtagning af gammelt blikskur 7.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: protein som tilskud?

Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#1 17. sep 2008 Det kommer jo helt an på hvad du får af protein ud over det
SK N Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 61 Svar: 1.900

#3 17. sep 2008 Du kan også blande det med vand,så skærer du mere af kcal. Og når det blandes med vand opnår man en hurtigere optagelse af aminosyrerne,

Men som der bliver skrevet, så kommer overskuddet af protein ud gennem kroppen den naturlige vej.

Ved muskelopbygning skal man som tommelfingeregel have det dobbelte af ens kropsvægt i gram proteiner.
kasper k Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 1 Emner: 95 Svar: 138

#4 18. sep 2008 jo tak har prøvet med vand men synes ikk det er til drikke så

så bruger skummel mæl som jabob B forslag

men ville bare vide om det feder frem for tabe sig

men kan jeg forstå det ikk gør på den måde

men prøver dog få alle de sunde protein med grønsager og kød

dog en smugle hvidt brød eller pasta men så lidt som muligt

og tak for svarene :oP