{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
602 visninger | Oprettet:
the vendelbo .
the vendelbo .
Tilmeldt:
28. okt 2007 Følger: 1 Emner: 138 Svar: 171

kost {{forumTopicSubject}}

nu hvis jeg gerne vil ha en til at hjælpe mig med hva jeg skal spise her når jeg træner, hvem skal jeg så kontakte???

har trænet i 4 år har da oss fået gode resultater styrkemæssigt men det er uden at tænke på kosten, men kunne godt tænke mig noget mere makeret, men selv oss stadig styrke...


     Se svar (9)    >>     
Andre forumemner med "kost"
Kost.
Hej derude! håber i vil hjælpe mig lidt her :-) Jeg må nok indse at jeg er blevet en smule doven på det seneste og det skal laves om nu! Jeg vil gerne have lavet en mad plan for hvad jeg må spise ...
Skrevet af: Winni Baun Madsen . - 20. jul 2012
Kost
Hej bb'ere.. Jeg har en kollega på 19 år som har den mest simple kostplan i verden :D.. selve kosten ser sådan ud Morgenmad: Typisk scrample eggs frokost: Ris, en dåse tun Middag: Ris, ...
Skrevet af: Niklas V - 5. maj 2011
Kost?
hey jeg er bygyndt og træne og tænkte på hva er det bedste man kan spise til hverdag?
Skrevet af: claus b - 10. mar 2008
Se alle forumemner med "kost"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  kost
  • the vendelbo .
    the vendelbo . Tilmeldt:
    okt 2007
    Følger: 1 Emner: 138 Svar: 171
    #2   9. aug 2009 ja en til at hjælpe mig med kostplan træning osv... kan jeg bare gå i en fitnes center eller hva??

  • Anonmy J
    Anonmy J Tilmeldt:
    jan 2009
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 10 Svar: 336
    #4   9. aug 2009 evt sæt dig ind i de grundlægne ting selv først:)..

    Ligvægtsindtag - Hva er det?
    Bulk - Hva er det.
    Cut - Hva er det.
    Fedt - hva for nogle form er sunde og ik sunde?
    Kcal -hva er det?
    Protien - Hva bruges det til? er det vigtig i BB samghæng?
    Hvordan ska min energi fordeling være med protien kcal fedt?
    og hent krop&kost..

    Så er du godt på vej når du har fundet svar på alle de spg, så brude du selv ku sammen sætte en god kost plan:)

  • SK N
    SK N Tilmeldt:
    aug 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 61 Svar: 1.902
    #5   9. aug 2009 Rabbit> Du kan snakke med en ernæringsvejleder, eller en som har udannet sig inden for kost og ernæring med div kurser...

    Du kan altid spørge i dit fitnesscenter, men du kan lære meget selv ved bare at læse lidt på nettet.

    Husk at få lavet en kostplan hos en koster... spørgsmålet er om du har brug for det? ved ikke om du har/ved hvad dit mål er med træning?

  • Niick ^
    Niick ^ Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 14 Svar: 354
    #6   9. aug 2009 BULK TO THE MAX smiley



  • knud k
    knud k Tilmeldt:
    mar 2008
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 4 Svar: 57
    #7   9. aug 2009 Anonmy J : nogle gode emner du foreslår topicstarteren at læse på.. men jeg tror du bytter lidt rundt på begræberne..

    "fordelingen mellem fedt kcal og protein"??

    Kcal er en måleenhed der bruges til at endikere energien i fødevarer..
    jeg tror du mener fodelingen imellem protein, Kulhydrater og fedt..

  • Anonmy J
    Anonmy J Tilmeldt:
    jan 2009
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 10 Svar: 336
    #8   10. aug 2009 knud;) total min fejl der sku have stået cabs:) og ikke kcal..:P

  • SK N
    SK N Tilmeldt:
    aug 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 61 Svar: 1.902
    #9   10. aug 2009 Anonmy> Carbs smiley

  • Anonmy J
    Anonmy J Tilmeldt:
    jan 2009
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 10 Svar: 336
    #10   10. aug 2009 JA OMG!:D hold så da;) Ikke til med store finger på de her små 10 tommer pc,er!. længe leve bilka og deres rep tid på pc,er!

  • SK N
    SK N Tilmeldt:
    aug 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 61 Svar: 1.902
    #11   10. aug 2009 Anonmy> Ja, jeg stopper også nu... hehe...

Gå til toppen
Kommentér på:
kost

Annonce