proteinpulver + Kreatin {{forumTopicSubject}}

Hej. Mig og en god ven er begyndt og træne 3 gange om ugen. - Man / Ons / fre

Ville bare lige have opskriften på hvornår man tager ProteinPulver og KreatinPulver.

Nogle siger lige før og nogle siger Morgen. Efter du har trænnet. og lige inden du går i seng. Hvad er rigtigt?

Forsat god aften

og er det her god nok?

http://www.bodyman.dk/shop/bodylab-whey-100-14766p.html

http://www.bodyman.dk/shop/nutripower-kreatin-1000-12869p.html

Se svar (7) >>

Andre forumemner med "proteinpulver + Kreatin"

proteinpulver og kreatin
hej bb , kan jeg blande de her ting sammen , altså så jeg blande det op med vand og putter begge ting i , og det første gang jeg prøver kreatin, hvordan skal det tages?

Skrevet af: Hejsa K - 26. feb 2010

Træning,Proteinpulver & Kreatin
Hej jeg er begyndt at træne, men vil gerne have det optimale ud af min træning, så har læst mig frem til at jeg skal have fat i noget Protein Pulver og noget Kreatin, og det skal være dansk og kval...

Skrevet af: Jeppe N - 29. jun 2008

Kreatin/proteinpulver efter tænding ?
Mig og 2 kammerater er begyndt på styrketræning her for små 2-3 måneder siden. Vores vejleder har hjålpen os hele vejen igennem, og der kommer flere og flere kilo på de forskellige maskiner.. H...

Skrevet af: Esben . - 20. mar 2011

Se alle forumemner med "proteinpulver + Kreatin"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Nedtagning af TV fra vægophæng 650 kr.
Opsætning af dampspærre 800 kr.
Solid dæk sæt på 400 kr.
Rengøring 500 kr.
Installation af loftslampe 645 kr.
Slibning af egetræs trappe 4.500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: proteinpulver + Kreatin

Hr. Anonym Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 16 Følgere: 15 Emner: 129 Svar: 622

#3 19. dec 2011 Okay. tak skal du have det kunne bruges (y)
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#4 19. dec 2011 Altså det er noget vrøvl at sige at man skal indtage protein pulver tre gange om dagen. Som udgangspunkt er det ikke engang sikkert det giver mening for jer at indtage protein pulver.

Protein er et kostTILSKUD man kan tage hvis ikke man får sit behov dækket i kosten. Hverken det, eller kreatin er vidunder midler.

Fokus pt bør ligge på at bruge jeres tid i trænings centeret klogt, og på at spise fornuftigt
Hr. Anonym Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 16 Følgere: 15 Emner: 129 Svar: 622

#5 19. dec 2011 Okay tak
Dalle . Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 15 Følgere: 14 Emner: 222 Svar: 4.358

#6 19. dec 2011 Meget enig med blackic. Man kan godt få dækket sit protein igennem kosten. Og det er også meget bedre
Martin Bay . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 1 Emner: 33 Svar: 29

#7 20. dec 2011 Tag og skriv til Bodyman, og skriv jeres behov.

Jeg tager to proteinshakes om dagen, først en lige før træning ca. og en lige efter.

Kreatin tager jeg en gang om dagen, lige efter træning. Men sommetider er jeg på kur, og så tager jeg det tre gange om dagen.

Men som sagt, det er meget forskelligt! Skriv til dem, og hør nærmere Der er jo mange delte meninger!
Martin R Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 1 Fotoprofiler: 1 Svar: 29

#8 20. dec 2011 martin bay

hvad er det for en kur du snakker om ?

kreatin kur. for giver da ik meget mening
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#9 20. dec 2011 LOL