200 visninger
|
Oprettet:
spørgsmål træning. {{forumTopicSubject}}
hej bb.
Kom i tanke om noget, gør det nogen forskel om man spiser inden eller efter træning?
hvad bedst?
sep 2007
Følger: 6 Følgere: 4 Emner: 62 Svar: 183
uddybende svar:
det der nok er bedst er:
hurtigt optagelige proteiner 1 timer før træning, og lige efter træning. as simpel as it is.
du kan også kun opbygge muskel i kalorie overskud.
maj 2009
Følger: 1 Emner: 72 Svar: 125
spørgsmål træning.