Hviledag - Hvor vigtig er den? {{forumTopicSubject}}

Som overskriften siger vil jeg gerne høre lidt mening omkring hvor vigtige hviledage er. Jeg hader hviledag noget så ubeskriveligt, og vil helst undga en dag hvor jeg virkelig intet laver. Jeg har fundet en (efter min egen mening) god måde at undgå problemet på, ved at kombinere mit split med konditionstræning og mavetræning, på den omtalte hviledag.

Jeg køre et meget traditionelt 3split, hvor hviledagen så kommer imellem de 2 "runder" af mit program, som jeg når igennem ugentligt.

Er dette en bæredygtig løsning på mit problem, eller er det bedst at komme helt ned på jorden?

Det er ikke fordi jeg træner mine muskelgrupper intenst, direkte eller isoleret på nogen måde (på nær mave, som er det jeg træner den dag)

På forhånd tak for feedbacken og god dag til jer alle.