{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
2.114 visninger | Oprettet:
Jeppe K
Jeppe K
Tilmeldt:
1. aug 2012 Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 34 Svar: 280

Hviledag - Hvor vigtig er den? {{forumTopicSubject}}

Som overskriften siger vil jeg gerne høre lidt mening omkring hvor vigtige hviledage er. Jeg hader hviledag noget så ubeskriveligt, og vil helst undga en dag hvor jeg virkelig intet laver. Jeg har fundet en (efter min egen mening) god måde at undgå problemet på, ved at kombinere mit split med konditionstræning og mavetræning, på den omtalte hviledag.

Jeg køre et meget traditionelt 3split, hvor hviledagen så kommer imellem de 2 "runder" af mit program, som jeg når igennem ugentligt.

Er dette en bæredygtig løsning på mit problem, eller er det bedst at komme helt ned på jorden?

Det er ikke fordi jeg træner mine muskelgrupper intenst, direkte eller isoleret på nogen måde (på nær mave, som er det jeg træner den dag)

På forhånd tak for feedbacken og god dag til jer alle. smiley


     Se svar (4)    >>     
Andre forumemner med "Hviledag - Hvor"
Ryge stop 14 dage
Jeps så der gået 14 dage siden mit ryge stop.. dog savner jeg det på en måde og ikke smagen lugten mm. men puha den trækker i en, skal lige siges har røget i 17 år fast. op til 40 om dagen ja det ma...
Skrevet af: Dennis K - 11. feb 2012
Træningsprogram
Hej. Kunne godt bruge lidt hjælp til ændring af træningsprogram. Lige nu træner jeg sådan her: Mandag: Bryst/triceps Tirsdag: Ryg/biceps Onsdag: Ben/skuldre/mave Torsdag: Hviledag Fredag: Br...
Skrevet af: Sebastian - 5. dec 2012
Se alle forumemner med "Hviledag - Hvor"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Full skim coating a room, painting entire appartment and more 205 kr.
  • Fjernelse og omfugning gulv i bruse niché 3.500 kr.
  • Afløb - stoppet i bad (ældre dybt beton afløb er mit gæt) 1.250 kr.
  • Handyman 1.000 kr.
  • Reparation af Siemens iQ800 vaske/tørre maskine - formentlig skifte varmelegeme 1.300 kr.
  • Tv opsætning-montering 700 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Hviledag - Hvor vigtig er den?
Gå til toppen
Kommentér på:
Hviledag - Hvor vigtig er den?

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce