Træning - tabe sig {{forumTopicSubject}}

Jeg træner muskler på hyggeplan, intet seriøst idet udover jeg lige vil markeres lidt.

Men jeg har nu haft en pause på 2 uger ca, da der har været sygdom osv i vejen for at jeg kunne komme afsted.

Mit spørgsmål går så ud på hvornår man begynder og tabe muskelmasse hvis man stopper med at træne lidt? I de 2 uger jeg ikke har trænet har jeg tabt mig lidt, og kan jo være pga jeg vil tabe mig det er sket, eller pga min sygdom og jeg har spist mindre...

Man bruger jo sine muskler til daglig, så kan jo være de bliver vedligeholdt der?

Se svar (4) >>

Andre forumemner med "Træning - tabe"

Tabe de sidste kilo? Træning? Mad?
Hej alle sammen :-) Jeg er kommet frem til, at jeg gerne vil tabe mig nogle yderligere kilo, foruden dem jeg allerede har tabt - det drejer sig ikke om meget, da jeg kun har tabt cirka to kilo, men j...

Skrevet af: Tina P - 22. maj 2012

Protien pulver? Til træning og tabe ?
Hejsa folkens går og vinter træner lidt og vil gerne have lidt hjælp til noget protien pulver eller hvad det nu hedder både til at sæt lidt skub i musklerne og til at hjælpe mig til at tabe mig hurti...

Skrevet af: Christian B - 1. feb 2010

træning.
heej :) Er begyndt at træne igen efter 2 måneders pause, det kører også rigtigt godt, træner man,tirs,ons, tors og fredag. Jeg har så sat mig et mål at jeg gerne vil tabe 15 kg inden min 20 års fød...

Skrevet af: Louise s - 17. nov 2011

Se alle forumemner med "Træning - tabe"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af gardinstang 250 kr.
Montere en kattelem i en dør 1.000 kr.
El løbehjul - skift af bremseklodser - kugoo g2 600 kr.
Flytterengøring 2.500 kr.
Samling af 2 garderober fra jysk 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Træning - tabe sig

Christian H Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 14 Svar: 130

#1 13. mar 2012 Man får ikke spagettiarme af, ikke at have trænet i 14 dage
Du har nok spist mindre end normalt pga. sygdom...
SK Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 69 Svar: 1.019

#2 13. mar 2012 Hehe nej kan heller ikke lige se jeg er blevet mindre, udover på vægten hehe

Men undrerede mig nu bare om man tabte muskler indenfor kort tid, eller om vi snakker om måneder...

Nu har jeg bare ikke styrketrænet i 14 dage, så er godt klar over at jeg måske ikke tager fuldt ud som jeg gjorde den gang, da jeg slet ikke anstrenger mine muskler så meget i hverdagen som i centeret...
David Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653

#3 13. mar 2012 Det kommer an på: Kcal indtag, aktivitet, hormoner, søvn, stress osv.

Men som udgangspunkt går det faktisk relativt hurtigt
Flugt Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 5 Følgere: 4 Fotoprofiler: 1 Emner: 23 Svar: 472

#4 14. mar 2012 Jeg var engang ude på en 9 døgns mission nede i Afghanistan, da jeg vente tilbage til lejeren, tog jeg LANGT fra det jeg kunne før jeg tog afsted. Men der havde jeg også sovet dårligt, fået skod mad og enlig ikke lavet det helt vilde! så der gik det ret stærkt for mig.