tabt en del vægt, men mangler lidt? {{forumTopicSubject}}

Hey Babbom..

Jeg har siden april sidste år tabt min 14kg.
Måden jeg har tabt mig på er at begynde til fitness boksing, som er 2 gange om ugen.
Jeg har ikke lavet om på min kost eller noget som helst.
Jeg vejede 102kg da jeg startede og er nede på 88kg nu.
Jeg er også blevet lidt markeret nu og man kan begyndende at se mine mave muskler øverst, men har stadig en ølvom som jeg bare ikke kan komme af med.
Min vægt har ligget stille nu i 2 måneder.

Så mit spørgsmål er, hvordan kommer jeg af med det?
Skal jeg virkelig begynde på kostplan også videre? eller skal jeg prøve at få lagt et par ekstra dages motion ind i min forvejene stramme tidplan?

Lige en beskrivelse hvordan jeg spiser og drikker nu:

Morgenmad kl 6:30: letmælk yoghurt med noget müsli
Formiddag ca kl 9:00 - 9:30: 1 skive rugbrød med divs pålæg og et par gulerødder.
Middag kl 12:00: 2 skriver rugbrød og et par gulerødder.
Eftermiddag kl. 16:00: 1 æble eller banan.
Kl 18:00 (trænings dage 20:30) Forskelligt mad, pasta og kødsovs, koteletter med hvide kartofler salat og lidt sovs, ris, wok, ja alt muligt.

Jeg drikker del vis vand og isthe hele dagen og så ved siden af ryger der nogle øl ned løbet af ugen ca 6 stykker, dog ikke hver uge.

Jeg er ikke meget for at droppe mine øl, hehe.

Men hvordan vil den bedste måde for mig at komme af med det sidste fedt på maven uden og skulle leve efter en stram kostplan?

Mvh Nicklas