Starte i fitness! {{forumTopicSubject}}

skal til at starte i fitness skal jeg så have proteinpulver?

ville det være godt?

Andre forumemner med "Starte i fitness!"

start i fitness?
Hej, Overvejer at starte i fitness, men har umiddelbart lidt svært ved at tage mig sammen til det. Ved ikke rigtig om jeg får det brugt osv. Men SKAL i bedre form. Nogle gode råd i denne situa...

Skrevet af: CBR - 13. jan 2012

starte til fitness god start?
hey skal starte til fitness idag. men er sku lidt i tvivl om hvad for nogle maskiner jeg skal træne på.? altså vil skide godt tabe mig de der 20kg så alt det der fis med at løfte vægte det gider je...

Skrevet af: kasper j - 3. nov 2010

Fitness
Hej Er 14 år,, Vil gerne starte på styrketræning igen. Kan i anbefale nogle steder, I ÅRHUS.. Og ved i hvad prisen er?,, jeg ved man skal ha' voksen med når man er under 15 eller 16 elle...

Skrevet af: Preben ( - 5. apr 2008

Se alle forumemner med "Starte i fitness!"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af gardinstang 250 kr.
Montere en kattelem i en dør 1.000 kr.
El løbehjul - skift af bremseklodser - kugoo g2 600 kr.
Flytterengøring 2.500 kr.
Samling af 2 garderober fra jysk 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Starte i fitness!

Allan S Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 1 Svar: 26

#1 27. jan 2011 Du SKAL ikke, men hvis du ikke får nok proteiner i din daglige kost så kunne det være godt.
kasper j Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 1 Fotoprofiler: 1 Emner: 210 Svar: 2.404

#2 27. jan 2011 ville det ikke bare være en ide at få muskler på normal vis i steddet for at proppe sig med alt muligt?
Dennis N Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 11 Følgere: 10 Fotoprofiler: 1 Emner: 81 Svar: 916

#3 27. jan 2011 Jeg starter også idag...igen igen igen...hehe
Cedde ™ Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 24 Følgere: 23 Emner: 39 Svar: 221

#5 27. jan 2011 Der må jeg give Julie ret.. det er faktisk adgangskrav i mange centre..
MarcusAS Tilmeldt:
jan 2011
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 15 Svar: 93

#6 27. jan 2011 DO IT !

medmindre målet er at tabe sig
niels p Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 10 Svar: 306

#7 27. jan 2011 Husk lige sprøjten, du skal vise din jomfru kur inden du kan blive meldt ind
" Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 8 Følgere: 7 Emner: 94 Svar: 281

#8 27. jan 2011 Proteinpulver er et KOSTTILSKUD!!!!!!

Får du ca 1,7 G protein pr kg korpsvægt behøves du ikke.. ellers er det en meget god ide..
Maroccan . Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 19 Følgere: 18 Emner: 64 Svar: 982

#9 27. jan 2011 Den der protein, den er majet majet farlig.
Danni K Tilmeldt:
feb 2010
Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 74 Svar: 636

#10 27. jan 2011 *S* ;-P - Protein er din bygge sten, det gør blandt andet at dine muskler restituerer hurtigere, men det er protein dine muskler bliver bygget op af..
Danni K Tilmeldt:
feb 2010
Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 74 Svar: 636

#12 27. jan 2011 Læs her hvordan du taber dig bedst, og nemmest.. Her fortæller de om, hvad kroppen har brug for, og hvordan du sørger for at få færre kalorier ind end du forbrænder..

Held og lykke..
d Gile . Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 22 Følgere: 20 Fotoprofiler: 1 Emner: 119 Svar: 539

#13 27. jan 2011 FISK..KYLLING..KØØØØØØØØØØØØD man!
Hvorfor tror i tun-fisken er den hurtigst voksende fisk?
- Hansen ^ . Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 13 Svar: 370

#14 27. jan 2011 LOL
Kenni B Tilmeldt:
feb 2011
Følger: 1 Svar: 7

#15 4. feb 2011 Hej med dig

Protein kam have mange effekter.
Tjek mine sidder ud og skriv en privat besked hvis nogen af jer søger svar på noget angående træning.

(link fjernet)

(link fjernet)

(link fjernet)
Danni K Tilmeldt:
feb 2010
Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 74 Svar: 636

#16 16. mar 2011 1 kg oksekød i løbet af én dag, er 200g protein som er ca. det du skal have i løbet af en dag, hvis du træner hårdt og seriøst, hvis du er meget fysisk aktiv i dit arbejde fx. så skal du nok have lidt mere, men som sagt 1.7g pr. kg kropsvægt det er det du burde indtage normalt.. Jeg vejer 80kg, jeg skal have 136g protein i løbet af en dag, men med hård træning og hårdt fysisk arbejde, vil ca. 200g ikke være helt overdrevet..

Men det afhænger af hvor meget du selv vejer..
Danni K Tilmeldt:
feb 2010
Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 74 Svar: 636

#17 16. mar 2011 Men 50g protein pulver i en shake med mælk eller vand, er optimalt indenfor en halv time efter træning, men ikke en nødvendighed, det er jo op til en selv..