Lorte kondi :)? {{forumTopicSubject}}

Hej.

Vil gerne begynde at løbe, men har fundet ud af at jeg nok har danmarks værste kondi

Hvordan kan jeg starte stille og roligt?

Har tænkt mig at løbe lidt også hjem igen og senere ud at løbe, så kan det være der sker noget?

Og evt hvad kluns skal jeg have :´)? nogle med nogle links, fx noget sportsmaster :D?

Se svar (18) >>

Andre forumemner med "Lorte kondi :)?"

Træne indenfor?
Dav. Jeg er en meget doven gut, men vil så gerne smide nogle kilo allihegevel :) Jeg er ikke meget for at komme UD og løbe da jeg har lorte kondi. Istedet kan jeg godt lide at gøre noget hjemm...

Skrevet af: Preben ( - 11. maj 2008

whyy
Jeg kan gå op på 3 sal 50 gange uden det specielt hårdt, men jeg sveder aligevel som et svin. :'( Whyyyyy Kan man være vand til trapper men aligevel have lorte kondi? Flyttemand

Skrevet af: . . - 24. jan 2015

Se alle forumemner med "Lorte kondi :)?"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Ophæng af lamper 2 styk 1.590 kr.
Vvs køkken håndvask 1.200 kr.
Søger hjælp til at få fældet et æbletræ + fjerne stødet og bortskaffe alt fældet træ. 4.500 kr.
Ukrudt og have arbejde 600 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Lorte kondi :)?

Dalle . Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 15 Følgere: 14 Emner: 222 Svar: 4.358

#1 20. apr 2008 Plejer at løbe fint med et par jogging bukser og en eller anden trøje. R ik tøjet der løber jo : ) .. Men du ka også bruge tusindvis af kroner som nogle gør heh. Det løber man åbenbart bedre af. Start med at lave dig et mål f.eks 1 km ud og 1 km hjem .
Michael C Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 24 Svar: 103

#2 20. apr 2008 http://seek4fitness.net/ - spørg og hjælp der?
Preben ( Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 1 Emner: 44 Svar: 172

#3 20. apr 2008 Michael C

Det kunne jeg også, men nu spørger jeg her
Michael C Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 24 Svar: 103

#4 20. apr 2008 okey, men tror du får den bested mulige vejledning der inde
Malene O Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 11 Følgere: 10 Fotoprofiler: 1 Emner: 23 Svar: 76

#5 20. apr 2008 jeg vil råde dig til at starte med små ture, og ikke så mange gange om ugen, og når du så begynder at synes det er fint, kan du løbe længere og flere dage om ugen!:)
Preben ( Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 1 Emner: 44 Svar: 172

#6 20. apr 2008 Malene O

Okay, tak for rådet
Preben ( Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 1 Emner: 44 Svar: 172

#7 20. apr 2008 Dennis R

Det var faktisk sådan noget jeg skulle bruge

Det ser godt nok ondt ud, men jeg vil da prøve
Preben ( Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 1 Emner: 44 Svar: 172

#8 20. apr 2008 Dennis R

Hehe okay,, og med "gang" mener du bare at man skal gå?

Jeg tænker også på fodtøjet,,hva skal jeg bruge dér?
SKal jeg ud og købe nogle løbesko eller?
niels p Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 10 Svar: 306

#9 20. apr 2008 Start til noget sport, istedet for at side hjemme og spille computer.! det jo ikke så svært..
Preben ( Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 1 Emner: 44 Svar: 172

#10 20. apr 2008 niels P

har altid hadet sport Har mere været til motorsporten.. starter også til cross igen her på næste mandag.

Men nu synes jeg det var på tide at komme ud og løbe lidt.
niels p Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 10 Svar: 306

#11 20. apr 2008 uhh...

Så skal du jo være i god for alligevel..

Hmm hvis du har gået til det før, så ved du vel osse hvad det kræver at¨gå til cross, tænker på kondi
Preben ( Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 1 Emner: 44 Svar: 172

#12 20. apr 2008 Dennis R

Okay tak.. jamen jeg vi da starte på det..

altså jeg skal løbe i 4 dage efter det program dér også slappe af i 2 dage og starte igen :)?
Preben ( Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 1 Emner: 44 Svar: 172

#13 20. apr 2008 niels P

Ja det ved jeg, har gået til det før. og ved hvad der kræves, men det tid jeg har holdt pause er min kondi faldet igen. så læste lidt og faandtfrem til at løb er den bedste måde.

Men nu holder du dig til forum eller smutter jeg spørger ikke for at vide hvad det kræver at gå til cross.
-tak
Preben ( Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 1 Emner: 44 Svar: 172

#14 20. apr 2008 Dennis R

Okay tak...

Er der noget specielt der ville være godt at spise under denne løbe-træning udover frugt og grønt?
D N N Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 6 Svar: 187

#15 20. apr 2008 Tjek her: www.starttorun.dk
Anders . Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 1 Emner: 8 Svar: 155

#16 20. apr 2008 Det er fysisk umuligt at ens krop kan få en mærkbar bedre styrke/kondition fra dag til dag.....
Preben ( Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 1 Emner: 44 Svar: 172

#17 20. apr 2008 Peter L

Jaah, det er jeg squ
SK N Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 61 Svar: 1.900

#18 20. apr 2008 Det er ikke nødvendigt at smide flere tusind kroner ud på løbetøj. Men skoene må meget gerne have en hvis standart, alt efter hvor meget du har i sinde at løbe selvfølgelig.

Men få lavet en test for at se hvilke løbesko du skal have.
Du kan læse lidt her, så giver det dig lidt en ide om hvilke sko du skal have, hvis du ved om du har en tendesn til at være platfodet f.eks.

(link fjernet)