hjælp til protein pulver?? {{forumTopicSubject}}

hej hvad er forskellen på disse to protein pulvere???(link fjernet)
(link fjernet)

Andre forumemner med "hjælp til protein"

Hjælp til protein pulver?!
Hej BB. Ville lige høre om det er muligt at bruge 2 forskellige slags pulver, da jeg står inde med den der hedder NO Xplode og en der hedder Dymatize mega gainer, ville lige høre om det muligt at br...

Skrevet af: ¤ Peter Andersen ¤ - 15. sep 2010

Hjælp til Protein Pulver
Daw daw BB, ved at finde noget nyt Protein pulver så ville høre hvad i vil anbefale. skal være soja baseret. gerne links.

Skrevet af: Nikolaj s - 30. mar 2008

protein pulver hjælp....
Hej allle sammenn.... jeg skal til og træne,,, og vil bruge noget protein pulver .... så ville lige høre hvad jeg skal købe.. er 170 og vejere 70ca.. og vil godt blive støre og få min...

Skrevet af: Jacob J - 8. maj 2007

Se alle forumemner med "hjælp til protein"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Removal of mattress and Bed frame - already dismantled. 700 kr.
Ophæng af: gardinskinner, 2 x tv, væghængt vasketøjs-kasse 1.500 kr.
Opsætning af loftslamper 600 kr.
Samling af møbler 1.200 kr.
Udendørs lampe re-montering 800 kr.
Murer arbejde 3.800 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: hjælp til protein pulver??

sebastian b Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 1 Emner: 8 Svar: 24

#1 6. mar 2008 hvor henne.. på baboom eller sublimsport
! holst ! Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 9 Svar: 133

#2 6. mar 2008 nitro tech hardcore tat du meget på af.
( tar det selv )

mens det andet er hvis du feks er atlet og vil være markeret uden at ta så meget på:)
! holst ! Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 9 Svar: 133

#3 6. mar 2008 tat=tar
sebastian b Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 1 Emner: 8 Svar: 24

#4 6. mar 2008 oki tak.. jeg køre selv cross, og vil ikke tage helt vildr meget på.. skal jeg så have nitro tech eller nitrotech hardcore?? virker det godt
! holst ! Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 9 Svar: 133

#5 6. mar 2008 så skal nu nok ta tech.
virker fint:)
sebastian b Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 1 Emner: 8 Svar: 24

#6 6. mar 2008 okay tak
Niclas G Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 2 Svar: 69

#7 6. mar 2008 hvorfor tage noget når man kan træne clean?? og få samme resultat!!!

drik dog hellere 1l mællk under eller efter træning.. det er ikke lige så kraftigt men er det kraftigeste naturprodukt du kan tage.. og hvis du får for meget protein så smadre du din nyre med årne.. og hvis lægerne kan bevise at du har smadret dne pga. protein pulver så skal du sku selv betale for en ny..
! holst ! Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 9 Svar: 133

#8 6. mar 2008 Niclas G

ja, man smadrer sin krop af det hvis man ikke passer på.
de står osse på bøtterne at de anbefaler at man holder en lille pause mens man er i gang med kuren:)
Niclas G Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 2 Svar: 69

#9 6. mar 2008 holst

ja lige præcis.. og hvor mange holder den pause der?? ikke ret mange de vil nemlig bare være store så hurtigt som muligt.. i stedet for at træne clean og få det samme resultat bare over en længere periode..
! holst ! Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 9 Svar: 133

#10 6. mar 2008 Niclas G

ja, det er bedste for kroppen.
men jeg holder den pause og man kan godt mærke at kroppen har godt af den pause.
der er intet ved at ta pulver hele tiden.
så kan man ligeså godt hoppe ud fra en bro.
Niclas G Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 2 Svar: 69

#11 6. mar 2008 holst.

kan kun give dig ret..
men jeg foretrækker nu at træne clean.. musklerne bliver længere tid på kroppen hvis man holder en pause på 1år eller sådan.. muskler osm er opbygget af protein pulver forsvinder jo snart lige så hurtigt som de kommer.. så hvis man tager pulver skal man blive ved med at træne.. ellers bliver det hurtigt kedeligt igen..
! holst ! Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 9 Svar: 133

#12 6. mar 2008 niclas g:

ja, det er det værste ved det:)
money talks H Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 8 Svar: 646

#14 6. mar 2008 man bliver ikke stor ved at ta protein pulver, man få langsom opbygget muskler, som bliver på kroppen, lige så længe, hvis man ikke ta protein pulver. Protein findes i mad, dvs muskler få også protein denne vej, men da det er ikke altid man få nok protein igennem mad, så er det en god ide med protein pulver, jeg har selv taget protein pulver i 7år jeg har trænnet, og har ikke taget skade af det.

Man ta ikke på at protein, man kan tabe sig på det, da kroppen bruger mere energi på at forbrænde protein.

Vil man være hurtig stor, så er steroider vejen frem, og ikke protein pulver, for hvis man tror at man bare pludselig begynder at vokse, så ta man fejl
money talks H Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 8 Svar: 646

#15 6. mar 2008 - POPP --hehe, præcis.
Niclas G Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 2 Svar: 69

#16 6. mar 2008 popp

nu er det jo sådan at jeg er uddannet eneringsrådgiver. og har sports personer som mit speciale.. så du skal ikke komme till mig og sige du ikke ødelægger din nyre ved at tage protein pulver.. jeg tror nok jeg ved hvordan kroppen hænger sammen.

money talsk H
jo protein pulver gør jo netop at du får det ekstra protein som du ikke får gennem din mad og dermed også føre til at du får store muskler hurtigere end hvis du bare spiser normalt, men problemet er med protein pulver at du på en gang får rigtig meget protein i kroppen og det kna din nyre ikke holde til da den er skabt til at håndtere de portioner som du indtager gennem et normalt måltid,
det som man skal gøre når man træner er at man skal spise fornuftigt selvfølgelig mere kød når man træner men man skal ikke overdrive med protein. også tag dog for helved den tid det tager at få opbygget de muskler i vil have.. hvorfor skal altiing gå så fucking stærkt nu om dage?? rom blev sku heller ikke bygget på 1 dag.
Niclas G Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 2 Svar: 69

#17 6. mar 2008 popp

du tror jo tydeligvis ikke på hvad der er blevet forsket i gennem tiden også kan det sku være lige meget at tage diskutionen.. for du har din tro på at det er sundt og godt at tage protein pulver og dne kan ingen ændre så skal vi ikke bare lade den ligge der??
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#18 6. mar 2008 Niclas du burde som ernærings rådgiver formulere dig lidt mere konkret i stedet for at generalisere så meget som du gør. Protein ødelægger ikke nyrerne mere end alle andre ting du indtager. De stoffer du indtager i din krop som ikke bliver brugt, bliver udskildt som affalds stoffer. Det præcis samme gør sig gældende ved feks rødt kød (kreatin) og alle andre produkter. Dvs jo mere kroppen skal udskille jo mere arbejde skal nyrene foretager. Nu er både protein og kreatin naturlige produkter som vores nyrer sagtens kan håndtere i rimelige mængder, så der er absolut ikke nogen fare forbundet med det.

Protein pulver bliver som du forhåbentlig ved, produceret af valle som er et rest produkt af mælke og oste produktion. Altså er det præcis lige så naturligt som osten i dit køleskab. Naturligvis findes der produkter der er tilsat forskellige ting, det må man så forholde sig til, præcis må samme måde som med andre fødevarer så som sodavand og slik som også indeholder ting.

At bruge protein pulver som primært protein kilde kan have være årsager.

For det første er det billigere end mælk. Skal du have 30-40gram hurtigt optageligt protein efter et trænings pas skal du drikke over en liter mælk. Samme mængde protein i pulver form er noget billigere.

For det andet kan der være transport og holdbarheds mæssige problemer i brugen af mælk.

Sidst men ikke mindst så er kulhydrater absolut lige så væsentligt efter træning som protein. Mælken indeholder ikke nok kulhydrater til at få dækket kroppens behov for hurtige carbs (kulhydrater) efter træning, så folk vil typisk bruge feks cacaomælk. Det er blot endnu dyrere. Her har man mulighed for at supplere pulveret op med feks drue sukker.

At kalde det mere naturligt at drikke mælk end at tage protein pulver er en sandhed med modifikationer, og det arbejde nyrerne bliver sat på er præcis det samme om det er mælk eller protein pulver.
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#19 6. mar 2008 Det er naturligvis også noget sludder at postulere at musklerne bliver længere på kroppen hvis de er opbygget med "normalt" mad frem for protein pulver. Det er vigtigt at få slået fast at proteinen er præcis den samme om den stammer fra mælk, eller fra pulver. Pulveret er netop et overskuds produkt fra oste produktion. Altså er musklernes opbygning præcis den samme, og der er ingen forskel i hverken styrke, udseende, eller varighed.

Kroppen har naturligvis IKKE brug for pause fra protein. Kroppen har altid brug for protein og bliver ikke resistent over for det. Hvis kroppen blev resistent over for protein indtag ville vores muskler forsvinde, da musklernes byggesten er protein. Derfor er det naturligvis også meningsløst at postulere at man skal holde pauser fra protein indtag.

Med kreatin er det en anden sag da man kan blive resistent for det øgede indtag, fordi man ikke længere oplever virkningen ved et indtag som er højere end det man normalt har via kød. Men der er også milevid forskel på kreatin og protein
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#20 6. mar 2008 Og naturligvis bliver man ikke hurtigere stor med protein pulver end med protein fra andre kilder. Essensen er ikke mængden, da mængden man kan optage og har brug for er præcis den samme uanset kilden.

Forskellen ligger udelukkende i tilgængeligheden, at pulveret er lettere at benytte, og en hurtigere måde at få de proteiner man har brug for. Om du drikker en liter mælk, eller 30 gram pulver blandet op i vand giver præcis samme effekt.