WEIGHT GAINER! {{forumTopicSubject}}

Hej drenge.
Skal tage godt på da jeg har svært ved det, ved godt jeg skal spise meget osv, men bliver hurtigt mæt.
så nu vil jeg drikke weight gainer i løbet af dagen, nogle forslag til det bedste? eller bedste måde kunstigt at tage på.?

Se svar (14) >>

Andre forumemner med "WEIGHT GAINER!"

Weight gainer?
Hej, er der en der har et link til en god weight gainer? :)

Skrevet af: Martin S - 24. jul 2013

Weight gainer?
ja da jeg er begyndt at træne men aldrig har kunnet tage videre på er 1.75 og vejer de 70. og vil gerne have lidt mere sug på kroppen.. nogen der kan anbefale en bestemt slags gainer som i ved er ef...

Skrevet af: Ryan F - 18. jul 2011

Weight gainer
Hvor kan det købes ? (: Helst nær farum (:

Skrevet af: W G - 30. nov 2009

Se alle forumemner med "WEIGHT GAINER!"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af lamper 900 kr.
Cover holes in walls and ceiling 1.000 kr.
Hoved og terasse dør lukker ikke ordentligt 1.300 kr.
Lavet et makeup bord 750 kr.
Ophæng af TV og ophæng af lamper 1.485 kr.
Fixe opvaskemaskine der lækker vand 1.090 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: WEIGHT GAINER!

Phreak ^ Tilmeldt:
jan 2010
Følger: 1 Emner: 35 Svar: 1.506

#1 27. sep 2010 Er der en grund til, at du vil tage på? Weight-gainer er ikke nødvendigvis et godt valg, da der er unødvendigt meget kunstigt over det.

Du kan evt. prøve at drikke en dl. koldpresset rapsolie om morgenen og om aftenen og samtidig tage en kalktablet med D-vitamin - det kan give dig en vægtøgning på den gode måde.
VESTEGNEN! ! Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 185 Svar: 333

#2 27. sep 2010 vil bare godt gøre alt for at tage på.
Phreak ^ Tilmeldt:
jan 2010
Følger: 1 Emner: 35 Svar: 1.506

#4 27. sep 2010 Ting der sætter gang i vægtøgningen er at indtage kulhydrater sammen med fedt - feks. pasta med masser af olie eller fed kødsovs.

Koldpresset rapsolie er den sundeste form for planteolie, og en god måde at øge vægten på, hvis det spises sammen med feks. pasta eller ris.
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#5 27. sep 2010 Preak, du må lige forklare hvad det "unødvendigt meget kunstige" er for noget?
Phreak ^ Tilmeldt:
jan 2010
Følger: 1 Emner: 35 Svar: 1.506

#6 27. sep 2010 Der er en del "kunstige" fedtstoffer, raffinerede proteiner og kulhydrater, blandet sammen med stivelse, der gør det svært nedbrydeligt. Ikke nødvendigvist godt for kroppen, og da det let kan erstattes med bedre fødevarer, så er det spild af penge og godt helbred.
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#7 27. sep 2010 Vrøvl. Det afhænger helt af produktet.

Langt det meste weightgainer indeholder helt almindelig og kedelig whey protein som er et overskud fra oste produktion. Kulhydraterne kommer ganske ofte fra dextrose, eller maltodextrin. I bund og grund meget basalt og ikke så hokus pokus som mange forsøger at få det til at lyde til.
Phreak ^ Tilmeldt:
jan 2010
Følger: 1 Emner: 35 Svar: 1.506

#8 27. sep 2010 Ikke urigtigt.. Men der føres ikke kontrol med produktionen og kvaliteten, så det kan lige så godt indeholde kemiske fyldstoffer som feks. melamin (husk på modermælkspulveret fra Kina).

Dextrose er heller ikke nødvendigvis en åbenbaring - man bør holde sig til fruktose i stedet for, da det giver langt mere sødme end andet.
Stay T Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 1 Fotoprofiler: 1 Emner: 1 Svar: 114

#9 27. sep 2010 De her mirakel produkter har jo en bagside, man kan æde en masse af det, og få en masse proteiner som kroppen har godt af, men hvis man ikke træner musklerne op samtidig og konstant, så ender man bare med at fede sig selv op - og det er der vel ikke ret mange der i virkeligheden har lyst til.
Phreak ^ Tilmeldt:
jan 2010
Følger: 1 Emner: 35 Svar: 1.506

#10 27. sep 2010 Kroppen har ikke godt af for mange proteiner - det belaster nyrer og lever.
Stay T Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 1 Fotoprofiler: 1 Emner: 1 Svar: 114

#11 27. sep 2010 Phreak> Så længe du omdanner det til muskler kan kroppen godt bruge proteiner - ellers feder du bare dig selv op, og følgeskader kan seføli være det du nævner der. Gainer er et naturligt tilskudsmiddel, som kan købes fuldt ud lovligt, så ved retmæssig brug af produktet kan jeg næppe forestille mig at ens lever tar skade - ikke i samme omfang som den gør af al det alkohol der ryger indenbords
Phreak ^ Tilmeldt:
jan 2010
Følger: 1 Emner: 35 Svar: 1.506

#12 27. sep 2010 Man skal træne urimeligt meget, for at kroppen kan bruge proteintilskud. Hvis man blot vil tage på, så er umættet fedt + kulhydrat (polysaccarider) vejen frem.
Stay T Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 1 Fotoprofiler: 1 Emner: 1 Svar: 114

#13 27. sep 2010 Phreak> Hvad er urimeligt meget, jeg trænede 3 gange om ugen i sin tid, har holdt en pause men skal igang igen snart, og der tar jeg en proteinkur lige bagefter træning, og det har jeg fået at vide af en af mine træningsmakkere, er en rigtig god idé for musklerne skal bruge noget saft mens de er oppe og har arbejdet, for at vokse bedst muligt. Men man kan selvfølgelig også bare ta sig et kæmpe måltid mad, med masser af proteiner - reslutatet for musklerne er det samme jo, bare man æder nok - hvilket så bare har andre bivirkninger.
Phreak ^ Tilmeldt:
jan 2010
Følger: 1 Emner: 35 Svar: 1.506

#14 27. sep 2010 Folk overvurderer proteinbehovet efter træning. Et par gram protein er nok, og spiser du 100 gram kylling (eller torsk, laks etc.), så får du ca. 20 gram protein, hvilket er mere end rigeligt til motionisten.
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#15 27. sep 2010 Phreak> Det er delvist korrekt.

Argumentet kan dog bruges om alt. Kosttilskud er underlagt samme regulativer i DK, som i nogen grad beskytter mod dette. Som sagt kan dit argument bruges om fødevarer m.m da disse også kun i nogengrad tests for at indeholde det påståede, og være behandlet som påstået. I bund og grund er det en tillids sag.

Jeg er principielt enig i at det giver mening at få sin krops fundamentale behov dækket via normalt føde, men der er ingen grund til at dæmonisere kosttilskud, da de generelt er helt uskadelige. Ligeledes er de ofte en billig kilde til feks protein.

Du har helt ret i at det KAN blive en belastning for kroppen at skulle udskille for meget optaget protein feks. Der er grænser for hvor meget protein man kan bruge (andet hvor meget man træner).

Det er dog pr definitation noget vrøvl at man skal træne urimeligt meget for at kroppen kan bruge protein tilskud. Kroppen kan bruge protein "tilskud" lige så vel som den kan bruge protein fra din kost. Men hvis man fylder lidt i landskabet, skal der nogle rimeligt seriøse mængder proteiner i skabet. Protein er generelt relativt bekosteligt, da det generelt er mælke produkter, kød og fisk der er rige på disse. Derfor er det ingenlunde en dårlig ide at supplere med protein tilskud. Helt uskadeligt, og på ingen måde usundt.

Protein tilskud er dog som du siger, ikke måden at tage på, på.