tabe sig? {{forumTopicSubject}}

Godmorgen.

jeg ville gerne spørge om man kan tabe sig hvis:

jeg løber en 30 time på løbebånd med en hastighed på 9 km/t uden pause,

også at jeg begynder og styrketræne efter 3 sæt a 12, biceps og bryst mandag, triceps og skulder onsdag, ryg og ben samt tyrenakke, hvis jeg løber en halv time med 9 km/t kan jeg så godt tabe mig? eller skal jeg også andre ting, før jeg kan tabe mig?

Se svar (17) >>

Andre forumemner med "tabe sig?"

tabe sig
Har fået at vide det her vil hjælpe hvis jeg os løbe og cykel og bygge lidt muskler op imens (link fjernet)

Skrevet af: NikeShox . - 17. maj 2012

tabe sig
Da jeg skal holde 20års fødselddag den 1/9 så kunne jeg godt tænke mig at tabe mig en del da jeg synes selv jeg er kræftig og problemet er bare jeg ikke aner ikke helt hvordan jeg skal bære mig af :D...

Skrevet af: NikeShox . - 28. mar 2012

" Tabe sig"
Hej alle. Jeg søger nogle piller så man kan tabe sig. Og det er for en kvinde. Tusind tak forhånd hvis der nogen der kan hjælpe mig det er rigtige vigtig

Skrevet af: Adam J - 6. maj 2011

Se alle forumemner med "tabe sig?"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Strømmen til min udendørs lampe forsvandt da der blev sat en lampe op i entreen. Samt stikkontakter der sidder dårligt i væggene. 1.880 kr.
VVS-gas komfur skrift 2.380 kr.
Hjælp til at få startet min IRobot med støvsugning og gulvvask op 500 kr.
Nedtagning af limet spejl 500 kr.
Samle sengeramme, løfte kasser og sofabord i kælderrum og sætte rullegardin op 1.000 kr.
Genopretning af skæv betonstolpe 1.600 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: tabe sig?

mads h Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319

#1 23. jan 2010 30 time = halvtime
( Deleted User ) Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440

#2 23. jan 2010 Kosten er den vigtigste, og hvis du skal tabe dig, så skal du faktisk styrke træne først, og derefter gå til løbebåndet
men kosten er selve nøgleordet for at tabe sig.
mads h Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319

#3 23. jan 2010 ja kosten, har jeg lagt om (: alle de fedtet mad, chips, cola osv osv, har jeg lagt fra mig..

men skal jeg begynde med at styrketræne først (2 muskelgruppe pr. dag), også løbe en halv time?
mads h Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319

#4 23. jan 2010 okay

jamen på samme måde har jeg også gjort det:)

men skal jeg bare styrketræne først uden opvarmning?? også løbe en halv time på løbebånd?
( Deleted User ) Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440

#5 23. jan 2010 Har skrevet en PM
*Gonzo * Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 2 Svar: 101

#6 23. jan 2010 Fuldstændig forkert måde at spise på, spis hellere sundt og proteinholdigt mad og så 6 mindre måltider i løbet af dagen.
Kroppen har brug for energi og mad for at opretholde forbrændingen.
Spørg hellere nede i centret istedet for at høre på sådan en gang vås.
( Deleted User ) Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440

#7 23. jan 2010 Gokke, du aner ingen ting!
Det er forkert, og man skal fordele måtiderne meget plain, undgå sovs, og tag meget få katofler, da der ingenting i dem som du kan bruge til at tabe dig, da de består af stivelse.
Spise, masser af pepperfrugter, og løg osv. Chili, da det sætter gang i forbrændingen og gør det stofskifte bedre.
( Deleted User ) Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440

#8 23. jan 2010 Gokke, hvis han gør det på din måde, så kommer han til at tage det hele på så snart, han spiser noget usundt, da han uderernæere sig selv på den måde,. kommer alt for meget i underskud med kcal, vitaminer og mineraler.
- Shalashaska - Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 25 Svar: 589

#9 23. jan 2010 Må give Deleted User ret. Det værste du kan gøre er da at sulte dig selv. Så henter kroppen bare energien alle mulige andre steder i end der hvor det måske var hensigten.
mads h Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319

#11 23. jan 2010 Tak for info Kate (:
mads h Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319

#13 23. jan 2010 lyder ihvertfald godt:D

så håber jeg også jeg ender med en flot resultat:D
Lasse Tilmeldt:
okt 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 6 Svar: 1.161

#14 23. jan 2010 Hvorfor skal han styrketræne? Så vidt jeg har forstået opbygger man muskler når man styrketræner, men man forbrænder ikke fedtet. eller hvad?
Swamp witch Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 23 Følgere: 22 Fotoprofiler: 1 Emner: 32 Svar: 277

#16 23. jan 2010 Og hust at spise varieret (staves) og sundt, ikke for meget kød.
mads h Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319

#17 23. jan 2010 nu træner jeg jo tre gange om ugen

kan jeg så også godt købe denne her? og forbrænde lidt her?

(link fjernet)
( Deleted User ) Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440

#18 23. jan 2010 La' være med det, næsten alle skulle bar' have sådan en for 3 år siden eller lign. og efter 1 uge blev man træt af den og så røg den over i hjørnet, så er det bedre du går ud og løber, med noget musik i ørene
mads h Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319

#19 23. jan 2010 okay hehe.D

har bare læst i diverse forums at man få en trænet balle og lår, samt at det forbrænder også kalorier
( Deleted User ) Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440

#20 23. jan 2010 Ja, men køb den hvis du mener du kan bruge.
Men så er det også kun hvis det er fordi det regner eller sner, ellers er det ikke end undskyldning for at komme ud og løbe