skal ha strukket ud. {{forumTopicSubject}}

Jeg har været lidt for hård ved mig selv her i weekenden tror jeg. er automekaniker, og dyrker normalt ikke de store fysiske udfoldelser, men noget tog ved mig i weekenden. cyklede 20km fredag, svømmede 2500m lørdag, og løb 5.7km igår søndag. men men men. nu skal jeg da lige love for at det for alvor kan mærkes. de 2 største problemer er mine overlår og lænden. hvordan får jeg strukket dem ud, og er det alt for sent at gøre nu.? gode råd og tricks er meget velkomne. (vralter jo nærmest afsted som en and når jeg går, så stive er de ben blevet.)