Markeret - hjælper dette?:) {{forumTopicSubject}}

hey.
Jeg ønsker at blive lidt mere markeret, ikke vildt meget.
Facts.

16 år.
175 høj.
65kg.
spiser Ret usundt, men ville godt kunne vende mig af med det:)

Jeg er ikke overvægtig eller fed på nogen måde, jeg er bare ikke markeret!:)
ville det hjælpe hvis jeg bare træner lidt på værelset med en plan, og trapper lidt ned på de usunde ting, og spiser en del mere til frokost af sunde sager?:)
Og hvad med henhold til Cola, ødelægger det meget af kropsbygningen eller hvad?:P

- LAD NU VÆRRE OG SPIL KVIK MED EN SMART BEMÆRKNING! JEG SPØRGER FORDI JEG SØGER SVAR FFS!

Se svar (10) >>

Andre forumemner med "Markeret - hjælper"

protienpulver
Hej :) tænkte nok der var nogle af jer der har styr på det med protienpulver, for det har jeg ikke rigtigt.. men en af mine venner snakkede noget om at jeg skulle prøve at protienpulver da jeg er i...

Skrevet af: mia P - 3. feb 2014

Se alle forumemner med "Markeret - hjælper"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af gardinstang 250 kr.
Montere en kattelem i en dør 1.000 kr.
El løbehjul - skift af bremseklodser - kugoo g2 600 kr.
Flytterengøring 2.500 kr.
Samling af 2 garderober fra jysk 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Markeret - hjælper dette?:)

Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#1 1. jan 2011 Nej det vil ikke hjælpe. At være markeret er et spørgsmål og fedt procent. Alt sodavand, slik, chips, sovs, mayo, smør osv, kan ikke være en del af din kost, hvis du vil være direkte markeret.

Seriøs kostomlægning, kombineret med motion, og styrke træning, så er der håb for enden
AWDAW Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 1 Emner: 33 Svar: 92

#2 1. jan 2011 så jeg ville overhovedet ikke blive markeret sådan?:P
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#3 1. jan 2011 Ikke før du forstår hvad der er godt og ikke godt for dig.
AWDAW Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 1 Emner: 33 Svar: 92

#4 1. jan 2011 har nemlig en kammerat der spiser som mig, og han gør det sådan.
Han er rimelig markeret
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#5 1. jan 2011 Genetik (-;

Med andre ord, du kan ikke bruge hvad andre gør, og ikke gør til fem flade kroner.
AWDAW Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 1 Emner: 33 Svar: 92

#6 1. jan 2011 Jeg prøver med lidt sixpack træning og lidt vægtløftning gentagende dage i træk i et par uger. Virker det, gør jeg noget mere seriøs ud af det, og virker det ikke, gør jeg noget meget seriøs ud af det:)
> Søren < Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 23 Svar: 376

#7 1. jan 2011 Haha!
-jeg tror næppe at du vil se øget muskelmasse på alene et par uger?!

.. hvis det er noget du vil, så skal du blive ved i længere tid, før der vil ske resultater (højst sandsynligt).

god fornøjelse
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#8 1. jan 2011 Hvad er six pack træning? Og hvordan skal træning af mave musklerne hjælpe dig med at få din for høje fedt procent ned?
AWDAW Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 1 Emner: 33 Svar: 92

#9 1. jan 2011 fundet nogle guides på youtube..
Jeg har jo også sagt tidligere at jeg skruer ned for mit cola forbrug og intet chips, sovs, desserter osv:)
> Søren < Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 23 Svar: 376

#10 1. jan 2011 Guides på youtube.com er ikke altid lykken - alle og enhver kan jo smide en video derind med træningsfif's, uden at det er dokumenteret..

-Læs om det - det vil hjælpe og øge din viden om emnet, og samtidig hjælpe dig et skridt på vejen.