Maxpress - bænkpress {{forumTopicSubject}}

hvor meget kan de forskellige tage herinde i max??? er selv lige nået et personligt mål for mig i dag så kunne da lige være fedt at hører hva andre tager og hvad de startede med??

jeg startede med 57,5kg og nu er jeg rundet de 100kg (tror jeg kan tage mere da det var midt i træningen jeg prøvede det for sjov! men det ser vi til :P)

men ja hva startede i med og hva kan i tage nu?

Se svar (11) >>

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Elektriker, montering af Fuga dobbelt afbryder 600 kr.
Male arbejde ca. 60 kvm 1.500 kr.
Rengøring af Tom lejlighed 1.220 kr.
Afhøvle og lakere gulv 4.900 kr.
Fjernelse af jord og sten 2.000 kr.
Fræsning af stubbe og rødder 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Maxpress - bænkpress

* Blood Brothers * Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 82 Svar: 861

#1 16. jan 2008 sådan hvor du ligger skrå på en stol eller??
* Blood Brothers * Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 82 Svar: 861

#2 16. jan 2008 altså med håndvægtene?
PoundedPie . Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 21 Svar: 1.139

#3 16. jan 2008 Jeg kan også tage 100 kg (: hvis jeg varmer op .. ellers ca. 65 kg
kenn d Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 3 Svar: 80

#5 16. jan 2008 start ???

max 160
SK N Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 61 Svar: 1.900

#6 16. jan 2008 Start - ??

Max nu - 105-110... (har ikke prøvet)
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#7 16. jan 2008 Tja
Jeg har desværre problemer med den ene skuldre, og har haft det i gennem flere år. Så jeg bænker ikke så voldsomt meget i forhold til hvad jeg gerne ville.

Jeg har trænet en del år men har langt hen af vejen trænet med håndvægte.

Reelt set har jeg lavet
1 x 5 x 120
1 x 1 x 137,5

Med håndvægte
1 x 8 x 50
1 x 6 x 52,5

Bænkpres er reelt set ikke en specielt god øvelse i forhold til så mange andre, men det er jo en helt klassisk konkurrence at dyste i.

Hvis ikke jeg konstant havde skulder problemer ville jeg nok have potientale til en sjat mere, men det gør ikke så voldsomt meget, da jeg alligevel ikke skal stille op til noget andet end klubmesterskaber

Jeg aner ikke hvor jeg startede, men helt fra bunden med 30kg, og så ellers op
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#8 17. jan 2008 De er ikke ægte konkurrence godkendt, da jeg ikke har stillet op til et mesterskab afholdt af Dansk Styrkeløft Forbund.

Men du har helt ret i at der er meget stor forskel på udførslen afhængigt af om det er et godkendt løft, eller bare noget "lala"

Jeg ville kunne hente rigtig mange kilo ved feks at benytte bænkpres trøje som er godkendt til konkurrence, men igen da jeg ikke deltager, så er RAW styrken mere interessant.
* Blood Brothers * Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 82 Svar: 861

#9 17. jan 2008 mener hva man kan tage EN gang... bare sådan for en orden skyld
* Blood Brothers * Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 82 Svar: 861

#10 17. jan 2008 hvorfor vente
Hvornår kommer sommeren? ! Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 8 Følgere: 7 Emner: 19 Svar: 90

#11 8. feb 2008 Har lige nået 110 KG:D
Hvornår kommer sommeren? ! Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 8 Følgere: 7 Emner: 19 Svar: 90

#12 23. feb 2008 Kom lige op på 115 kg..