Træningsprogram hjælp {{forumTopicSubject}}

Hej baboom.

Jeg begyndte at træne for en måned siden hvor jeg havde et full body program, men nu har jeg fået et split program af min kusines kæreste. Han har brugt det i lang tid og syntes det er det bedste han har prøvet(han har styrketrænet i 8 år) Vill bare hører jeres mening, fordi efter efterårsferien, går jeg igang med et af de programmer også weight gainer. Jeg begynder også bokse træne et par gange om ugen sammen med en fra min skole som har gået til det i et par år.

Hvad ville være bedst i mit tilfælde ?
Ingen useriøse kommentarer tak, og på forhånd tak =)

Piv9210 / Jonas

Se svar (10) >>

Andre forumemner med "Træningsprogram hjælp"

Træningsprogram Hjælp!!
Hey BB. Jeg ville høre om der nogle der har et godt træningprogram eller evt nogle råd til træning derhjemme.

Skrevet af: mick c - 13. dec 2008

Træningsprogram
Hej. Kunne godt bruge lidt hjælp til ændring af træningsprogram. Lige nu træner jeg sådan her: Mandag: Bryst/triceps Tirsdag: Ryg/biceps Onsdag: Ben/skuldre/mave Torsdag: Hviledag Fredag: Br...

Skrevet af: Sebastian - 5. dec 2012

Hjælp til træningsprogram.
Hej baboom. Er der nogle der kan hjælpe mig? Evt. en fitness instruktør? Jeg går i fitness DK Slagelse, og er MEGET i tvivl om hvad jeg skal gøre, for at både tabe mig og stramme op. Jeg er godt i...

Skrevet af: Sofie F - 27. jan 2013

Se alle forumemner med "Træningsprogram hjælp"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af gardinstang 250 kr.
Montere en kattelem i en dør 1.000 kr.
El løbehjul - skift af bremseklodser - kugoo g2 600 kr.
Flytterengøring 2.500 kr.
Samling af 2 garderober fra jysk 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Træningsprogram hjælp

Christopher P Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 7 Svar: 342

#1 7. okt 2007 www.bodyhouse.dk
Christopher P Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 7 Svar: 342

#2 7. okt 2007 .. Men sørg lige for at læse lidt først der inde, folk bliver pænt hurtig irriteret, og kommer med dumme kommentarer hvis man stiller et spørgsmål der er blevet stilt 100 gange i forumet
..:::ELS:::.. Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 2 Svar: 115

#3 7. okt 2007 Du bliver stiv af styrketræning, men derimod smidig af boksetræning.. Er jo lidt svært at vide hvad der bedst for dig når der hverken står alder, højde eller vægt.. Men ja, som Christopher P siger så prøv at tjekke bodyhouse.dk eller evt. getbig.dk...
meistro ™ Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 13 Følgere: 11 Fotoprofiler: 1 Emner: 131 Svar: 697

#4 7. okt 2007 jesper e - vrøvl! man bliver sgu da ikke stiv af det.... vil også anbefale at køre et split program, evt. 2-split, men husk ikke at overtræne, overkill gør at du ikke restituere ordentligt
Fuze Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 177 Svar: 739

#5 7. okt 2007 Jeg er 16 år, vejer 70-72 kg og er ca. 185 høj
Jeg tager ikke nemt på, og jeg vil bare gerne have en bedre krop, og blive stærkere.

Ved jeg ikke skal overtræne for det er ikke godt.
meistro ™ Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 13 Følgere: 11 Fotoprofiler: 1 Emner: 131 Svar: 697

#6 7. okt 2007 som sagt WG kan hjælpe dig... men søg på bodyhouse under "ligevægtsindtag" så kan du regne ud hvor mange k/cal du skal op på om dagen for at forøge din vægt
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#7 7. okt 2007 Søg hjælp et sted hvor de ved hvad de taler om. Der er bodyhouse ikke stedet med mindre du vil starte din trænings karriere med "drugs"

Motion-online.dk . Deres fora er Danmarks største trænings forum. Der kan du få de råd du skal bruge

Og nej et split program er ikke nødvendigvis bedre end fullbody
Fuze Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 177 Svar: 739

#8 7. okt 2007 Tak for hjælpen, jeg tror jeg holder mig til et split program
Jon P Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 2 Svar: 41

#9 7. okt 2007 www.getbig.dk !!!
Fuze Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 177 Svar: 739

#10 7. okt 2007 Simon B
Kunne aldrig finde på at tage sådan noget, syntes det er totalt latterligt, at folk syntes det er fedt, ihvertifald syntes nogle det.