Skal i sommerform :) {{forumTopicSubject}}

Nu er abonnementet købt til Fitness world, og jeg søgte lidt på Google, hvor jeg fandt lidt forskellige træningsprogrammer på denne side http://www.styrkeblog.dk/traeningsprogram/ - Jeg tror at jeg hælder mest til et 2 split program.. Men bliver det for meget hvis jeg nogle uger når at træne 3x2split altså hvis jeg træner 6 dage om ugen ud i et?

Har nogle af jer eventuelt nogle erfaringer med at træne 2 split?

Se svar (4) >>

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af gardinstang 250 kr.
Montere en kattelem i en dør 1.000 kr.
El løbehjul - skift af bremseklodser - kugoo g2 600 kr.
Flytterengøring 2.500 kr.
Samling af 2 garderober fra jysk 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Skal i sommerform :)

David Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653

#1 20. jun 2012 Start nu bare med fullbody 3 gange i ugen, det er mere end rigeligt specielt når du er begynder
HP Tilmeldt:
maj 2012
Følger: 1 Emner: 49 Svar: 1.033

#2 20. jun 2012 Fullbody er altid godt at starte med!
Kim S Tilmeldt:
jan 2009
Følger: 1 Svar: 4

#3 20. jun 2012 Hmm.. Jeg har prøvet noget der minder meget om det der http://www.styrkeblog.dk/traeningsprogram/3-split-program/ de viser... Det syntes jeg ihvertfald virkede godt for mig!
Frank S Tilmeldt:
jan 2012
Følger: 1 Emner: 5 Svar: 20

#4 22. jun 2012 Fedt fedt, det kan godt være at jeg burde starte med noget Full body så!