{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Andre forumemner med "Træning - mad"
Vægttab- mad, træning mm.
Ohøj Baboom. Jeg har besluttet mig for at det er tid til at smide en del af de ekstra kg jeg bærer rundt på og dertil ville jeg høre, om nogle intelligente individer, kunne give mig et par forslag...
Skrevet af: Emil S - 3. jan 2014
hjælp til træning. mad??
Jaa er begyndt at træne så småt, og det er ikke for at tabe mig, men blive størrer og mere markeret, "kottet". selve træning, hvad jeg skal træne har jeg styr på, i helse centeret, svømmer os en del...
Skrevet af: Jesper H - 27. nov 2012
Godt mad, til træning :)
Kunne godt bruge nogle forskellige forslag til noget sundt mad der gør du vokser når man træner? Kom med alt det du kan komme i tanke om ;D
Skrevet af: Troels b - 20. jan 2009
Se alle forumemner med "Træning - mad"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Træning - mad
  • Simon K
    Simon K Tilmeldt:
    okt 2007
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 2 Svar: 6
    #1   12. mar 2012 Plejer som regel at lave kyllingebryst med kartofler og som tilbehør gulerødder og brocoli samt en protein shake.. så er man kørende
    skal siges retten tager 15 min at lave så forholdsvis hurtig

  • Daniel J
    Daniel J Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 5 Svar: 20
    #2   12. mar 2012 Hurtig snack -

    En dåse tun
    250g hytteost (7kr i Lidl)
    Citron saft
    Rød peber
    Salt og Peber

    Det hele røres sammen i en lille skål. Citronsaft, salt og peber tilføjes og smages til. Peberen skæres i små stykker og tilsættes.

    Kan spises på et stykke brød eller rent med en gaffel. Det er mega fråderen og fyldt med protein smiley

  • betina N
    betina N Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 79 Svar: 312
    #3   12. mar 2012 pasta carbonarder super nemt!:)

  • Nikolaj - -
    Nikolaj - - Tilmeldt:
    jul 2007
    Følger: 27 Følgere: 26 Emner: 49 Svar: 293
    #4   12. mar 2012 Laver altid kyllingebryst eller en god rød bøf lige.. Og så kartoffel til. Hvordan plejer i at lave broccolien ?
    Spiser helst ikke pasta. Og tun kan jeg ikke lide..

  • Daniel J
    Daniel J Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 5 Svar: 20
    #5   12. mar 2012 Piller broccolien og steger den et par min på panden sammen med kyllingen når det er gennemstegt smiley Og vupti..

  • Henrik C
    Henrik C Tilmeldt:
    jan 2010
    Følger: 1 Svar: 32
    #6   12. mar 2012 Daniel . Dette er jo ikke noget der kan spises dagligt. Medmindre man vil fylde sig med tung metal (tun).

    Kan du li kål er det noget af det sundest. Æble er heller ikke dumt da det for musklerne til, restituer hurtigere.

  • morten j
    morten j Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 57 Svar: 287
    #7   12. mar 2012 Hvem siger det ikke er sundt at spise tun dagligt ? Fx i engang salat ?

  • Nikolaj - -
    Nikolaj - - Tilmeldt:
    jul 2007
    Følger: 27 Følgere: 26 Emner: 49 Svar: 293
    #8   12. mar 2012 Skal aldrig ha tun! smiley æder protein og kreatin også og spiser kylling med grønt til ofte, men det bliver så ens formet.
    Hvad er godt af tilbehør til sin mad af grønt og kartofler osv osv?

  • Henrik C
    Henrik C Tilmeldt:
    jan 2010
    Følger: 1 Svar: 32
    #9   13. mar 2012 Morten tror du bør sætte dig ind i råvare smiley for det aner du tydeligvis intet om. Du kunne evt prøve og lave en søgning på Google med daglig indtag af tun daglig.

  • Henrik C
    Henrik C Tilmeldt:
    jan 2010
    Følger: 1 Svar: 32
    #10   13. mar 2012 http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=30661

  • Emma T
    Emma T Tilmeldt:
    dec 2007
    Følger: 7 Følgere: 7 Fotoprofiler: 1 Emner: 13 Svar: 177
    #11   13. mar 2012 Mht. salat er der jo en masse muligheder - hvis det er tilbehør smiley
    Ellers kan du lave et fad med kartoffelbåde og rodfrugter, det er virkelig nemt!
    Skræl nogle kartofler og skær dem i både, sammen med gulerødder, pastinak og evt. rødbeder?
    Læg dem i en pose og tilsæt olie, salt og peber, og ryst rundt.
    Og til slut lige på hovedet i et fad og i ovnen smiley



  • Daniel J
    Daniel J Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 5 Svar: 20
    #12   13. mar 2012 Tror måske selv du skulle læse op på det Henrik C.

    Hvis man snakker tun-bøffer, så indeholder de mange tungmetaller ja, De udvundet fra stortun. Indtaget af kviksølv skulle efter sigende være meget stort og usundt. Dog er dåsetun udvundet fra skidt-tun (mindre tun) som ikke har indtaget samme mængder kviksølv. Konklussionen var at man med dåser først skulle være urolig så snart man spiste ca. 50+ (mener det var 155 mere præcis, men kan ikke huske det eksakt) dåser om dagen (eller var det ugen). Anyway så længe du er under 8 dåser dagligt skulle du i hvert fald blive derunder.. :wink: Så god appetit i tun.. :wink:


  • Henrik C
    Henrik C Tilmeldt:
    jan 2010
    Følger: 1 Svar: 32
    #13   13. mar 2012 http://politiken.dk/videnskab/ECE179945/daasetun-skal-spises-med-maade/

    Har forsket en del igennem mine studier. Det er ikke for, at fornærme dig eller dine kostvaner blot for, at hjælpe dig.

  • Henrik C
    Henrik C Tilmeldt:
    jan 2010
    Følger: 1 Svar: 32
    #14   13. mar 2012 Nikolai: rød bøf er no Go ;( din krop skal bruger alt for meget energi på, at nedbryde bøffen når den ikke er Well done. Så det vil gå ud over din rstatuerering.

    Dog ser jeg os helst bøffen medium smiley

  • Nikolaj - -
    Nikolaj - - Tilmeldt:
    jul 2007
    Følger: 27 Følgere: 26 Emner: 49 Svar: 293
    #15   19. mar 2012 Kylling er altid godt, men også kedeligt engang i mellem.

    Spiser masser af salat, frugt, og kører kreatin og protein kur. Træner 6-7 ugentligt.

Gå til toppen
Kommentér på:
Træning - mad

Annonce