LØB under værnepligten {{forumTopicSubject}}

Jeg skal 1. Februar 2012 til bornholm og aftjene aftalt værnepligt - Jeg vil gerne tage det seriøst da jeg ønsker at forblive i forsvaret. Jeg skal så have fat i et par ordenlige løbesko og har dertil nogle spørgsmål:

Hvor meget løber man? (Hvor man gange om ugen og hvor langt)

Hvor løber man henne? Indenfor? på en bane? ude i terrænet? eller på asfalt?

Der ligger højest sandsynligt en helvedes masse sne når jeg skal derover og dertil endnu et spørgsmål:
Hvor løber man så?

Håber at i kan hjælpe mig, da jeg gerne vil forberede mig så godt som muligt

Se svar (15) >>

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af lamper 900 kr.
Cover holes in walls and ceiling 1.000 kr.
Hoved og terasse dør lukker ikke ordentligt 1.300 kr.
Lavet et makeup bord 750 kr.
Ophæng af TV og ophæng af lamper 1.485 kr.
Fixe opvaskemaskine der lækker vand 1.090 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: LØB under værnepligten

Sebastian J Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 1 Følgere: 1 Emner: 5 Svar: 546

#2 2. dec 2011 Hvor meget man løber kommer an på ens sergent. Men du skulle kunne løbe 3000m på under 15min.

Det er forskellige hvor man løber, men forbered dig på alt fra skov til asfalt.
Sebastian J Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 1 Følgere: 1 Emner: 5 Svar: 546

#3 2. dec 2011 Mht. dine ønsker om en karriere i forsvaret så er det ikke lige så let som det var engang. Idag er folk der har været udsendt ikke engang sikret en kontrakt når de kommer hjem.
FASHION Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 8 Følgere: 14 Emner: 166 Svar: 1.325

#4 2. dec 2011 Det var ikke så meget pasformen til min fod, mere underlaget også om jeg skulle løbe på sne/is
Lasse j Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 17 Følgere: 15 Fotoprofiler: 1 Emner: 78 Svar: 334

#5 2. dec 2011 Du skal kunne løbe 3000 på 12 !
løbe sko får du derinde du får nogle newbalance rigtig lækre løbe sko...
du har en cupertest og core test om måneden måske 2 en asf månederne.... Hvis jeg var dig ville jeg løbe hver anden aften det holder dig godt igsang. og begynd hellere end gerne før du kommer ind! det hjalp mig rigtig mig!!
- Men ja du løber som din sergent eller føre han føler for...
FASHION Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 8 Følgere: 14 Emner: 166 Svar: 1.325

#6 2. dec 2011 Sebastian - det er jeg klar over, men jeg er indstillet på at lade mig uddanne indtil jeg kan få en fornuftig stilling.

Har i tankerne at tage HRU efter HBU også enten Militærpolitiet eller en anden sergent uddannelse
FASHION Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 8 Følgere: 14 Emner: 166 Svar: 1.325

#7 2. dec 2011 Jeg er forlængst igang med løbetræningen, dog på løbebånd indtil videre så jeg har efterhånden fået tiden ned på 13min (3000m) Kan se at kravet til HRU er 2600m på 12min
Sebastian J Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 1 Følgere: 1 Emner: 5 Svar: 546

#8 2. dec 2011 Hvis du allerede har en plan, så er du godt hjulpet på vej. Så det er bare med og hænge i og være en god kammerat og leder.

Lasse J. Det officielle fysiske løbekrav er 3000m på 15min.
Lasse j Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 17 Følgere: 15 Fotoprofiler: 1 Emner: 78 Svar: 334

#9 2. dec 2011 Ja men de ser helst du kommer så tæt på 3000 som overhovedet muligt...
Har aldrig været på bornholm... har 2 konstabel kammerater derover...
men begyndt og løb lidt udenfor også så du vender dig til det og til at løbe i skov og grusveje...
Lasse j Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 17 Følgere: 15 Fotoprofiler: 1 Emner: 78 Svar: 334

#10 2. dec 2011 Sebastian..
det er rigtigt.. men de tager som real ud fra cupertesten fik vi afvide
FASHION Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 8 Følgere: 14 Emner: 166 Svar: 1.325

#11 2. dec 2011 Coopertesten er bare at løbe så langt som muligt på 12min ikke?
Lasse j Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 17 Følgere: 15 Fotoprofiler: 1 Emner: 78 Svar: 334

#12 2. dec 2011 Kan sku ikke huske det helt for og være ærlig...
Brian J Tilmeldt:
okt 2007
Følger: 1 Emner: 1 Svar: 214

#13 2. dec 2011 Jo en cooper er så langt som muligt på 12 min.
men du kan læse mere om de fysiske krav her
http://forsvaretsuddannelser.dk/Uddannelse/Konstabeluddannelser/Pages/fysisk_proeve_mp.aspx
Legenden ! Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 12 Følgere: 9 Fotoprofiler: 1 Emner: 25 Svar: 505

#14 2. dec 2011 FASHION - Så vidt jeg ved, er det kun beredskabsstyrelsen du kan aftjene på på bornholm medmindre du i forvejen er professionel soldat.

Der var jeg selv i 2005. Og der hed den 3 km på 15 min og senere 5 km på 25 min.
FASHION Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 8 Følgere: 14 Emner: 166 Svar: 1.325

#15 3. dec 2011 Legenden - ikke længere Men tak for input!
< slagter > Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 1 Svar: 155

#17 5. dec 2011 for og få et 5 tal i planken skal man ligge 2 min med 20 kilo på.