Kreatin {{forumTopicSubject}}

hey har lige fået et ½ kg kreatin ind af døren, men blev i tvivl om hvor meget mælk eller vand der skal til både i loading fase og bare normalt

Se svar (10) >>

Andre forumemner med "Kreatin"

Kreatin?
Hey BB,ere :o) Det et spørgsmål til dem som træner. bruger i KRE-ALKALYN eller bare alm Kreatine monohydrate? kan i mærke en forbedring på Kre-Alkalyn?

Skrevet af: Chris s - 27. jan 2013

Kreatin
Hey Baboom Lige et hurtigt spørgsmål. Hvordan er det med kreativ og protein sammen. Er det rigtigt at man ikke bør putte kreatin i sin shake, da det mister effekten, eller er det bare en skrøne?

Skrevet af: Daniel J - 23. apr 2012

Kreatin?
Hey ville høre lidt om og bruge Kreatin.. Hvor ofte skal man tage det? Hvor lang tid skal man tage? Nogen ulemper? Ja ellers os bare hva der ellers er og vide om det.. Håber jeg kan få lidt input...

Skrevet af: T.J V - 19. mar 2012

Se alle forumemner med "Kreatin"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af gardiner 500 kr.
Connect washing machine and dryer to circuit 550 kr.
Installering af tørretumbler med lidt for kort ledning 500 kr.
Lukket for vand og fjernelse af radiatorer 2.000 kr.
Vaskemaskine pumper ikke vand ud 1.350 kr.
Samle 2 gaderobeskab. 2 dørs. 700 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Kreatin

Steve Pek! Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 79 Svar: 1.987

#2 3. sep 2012 Du skal drikke rigeligt med væske når du tager kreatin.
David J Tilmeldt:
mar 2011
Følger: 1 Emner: 11 Svar: 17

#3 3. sep 2012 men hvad er så bedst at blande det med?
Morten Andersen Tilmeldt:
sep 2012
Følger: 1 Emner: 9 Svar: 41

#4 3. sep 2012 David J: Bare blad det sammen med din protein shake? Jeg bruger personligt mælk. Så slipper du også for den klamme kreatin smag
David J Tilmeldt:
mar 2011
Følger: 1 Emner: 11 Svar: 17

#5 3. sep 2012 har desværre ikke noget protein pulver
thomas s Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 17 Følgere: 14 Fotoprofiler: 1 Emner: 7 Svar: 2.090

#6 4. sep 2012 Bland det i vand, juice eller et glas mælk... Du skal nok bare ikke prøve i sodavand...
Maximus Tilmeldt:
sep 2011
Følger: 11 Følgere: 10 Emner: 4 Svar: 1.012

#7 4. sep 2012 har prøvet i sodavand blev bare lidt klamt, vand er fint hvis det bare skal ned, proteinshake, eller mælk er også fint bare du får det skyllet ned så det sku liggemeget hvordan
David J Tilmeldt:
mar 2011
Følger: 1 Emner: 11 Svar: 17

#9 4. sep 2012 Er ikke doven træner 5 gange om ugen og har læst alle de tråde der er. Men de fleste var rat gamle, og vil gerne os selv kunne stille spørgsmål
David J Tilmeldt:
mar 2011
Følger: 1 Emner: 11 Svar: 17

#11 4. sep 2012 mit spørgsmål var bare hvor meget mælk / vand der skulle til, og kunne ikke finde nogen tråd om det
Morten Andersen Tilmeldt:
sep 2012
Følger: 1 Emner: 9 Svar: 41

#12 4. sep 2012 David J: Det har ingen betydning Det skal bare ned.
Frank S Tilmeldt:
jan 2012
Følger: 1 Emner: 5 Svar: 20

#14 10. sep 2012 Altså.. Mængden af vand sammen med kreatin er ligegyldig. Bare at det er til at drikke. Men i løbet af dagen skal du sørge for at drikke rigeligt med vand, og undgå vanddrivende væsker som kaffe, alkohol og the. Hvis du er i tvivl så i den her guide angående kreatin http://www.styrkeblog.dk/kost-tilskud/kreatin/