{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
665 visninger | Oprettet:
Esben .
Esben .
Tilmeldt:
16. okt 2008 Følger: 1 Emner: 48 Svar: 126

Kreatin og protein ved træning ? {{forumTopicSubject}}

Er begyndt og træne her for en lille måned tid siden..

Det går bare der ud af, er afsted 4 gange om ugen og har omlagt min kost fuldstænding smiley

Jeg træner sammen med en kolega der har trænet i 1 år nu..

Han tager noget kreation og protein pulver, blandet op med enten mælk eller hvad..

Hvad gør dette ?
Er det en fordel ?
Éller skal man helt lade hver ?
Er der evt. andre løsninger på hurtigere og flottede resultater uden brug af steoider mv.


     Se svar (1)    >>     
Andre forumemner med "Kreatin og protein"
Kreatin og protein
Hej alle sammen.. Har lige nogen spørgsmål. Skal starte på en 3måneders slankekur per 1 januar. og skal også styrketræne samtidig da jeg skal begynde og tage min træning meget seriøst. Så tænkte på e...
Skrevet af: Denis p - 31. dec 2010
kreatin/protein
Ja er nu begyndt igen med træning efter 1 års pause godt og vel, ville høre om kreating/protein vil hjælpe noget , før tog jeg intet , gruden var nok jeg boede for mig selv i skole perioden og ikke h...
Skrevet af: Rune c - 19. apr 2011
Kreatin og protein.
Hvor tit bør dette tages, (pulver) altså en gang om dagen, ? og hvormeget skal man tage af hver ting, og hvonår ?
Skrevet af: Fuze - 19. aug 2008
Se alle forumemner med "Kreatin og protein"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Skrift af gulvvarme system og termostater 11.000 kr.
  • Skift af afløbsrør under vask 1.000 kr.
  • “Hænge en lampe op”, “ Montere en knagerække på væggen i gangen” 810 kr.
  • Dybdegående hovedrengøring badeværelse og køkken oven 1.875 kr.
  • Rengøring af Badeværelse 850 kr.
  • Reperation af Sage espressomaskine 1.500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Kreatin og protein ved træning ?
  • Esben .
    Esben . Tilmeldt:
    okt 2008
    Følger: 1 Emner: 48 Svar: 126
    #1   16. dec 2010 Er kraftig bygget med brede skulder..

    Desværre med nogle ekstra kilo på maven som jeg prøver og tabe smiley

Gå til toppen
Kommentér på:
Kreatin og protein ved træning ?

Annonce