{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
767 visninger | Oprettet:
Mikkel *
Mikkel *
Tilmeldt:
18. dec 2008 Følger: 1 Fotoprofiler: 1 Emner: 125 Svar: 459

Hjælp ang styrke træning. {{forumTopicSubject}}

Hej BB.

Jeg tog lige en Ligevægtsindtags test over nettet og fik dísse tal.
Hvad betyder de?
Hvad er Baselstofskifte?
Hvad er energi forbrug?
Hvor meget skal jeg indtage under bulk med disse tal?
Basalstofskifte: 2037 kcal (8523 kJ)


Energiforbrug: 2801 kcal (11719 kJ)

Mikkel


     Se svar (1)    >>     
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Et simpelt vandhane armatur skift i køkken 500 kr.
  • Elektriker 1.200 kr.
  • Montering af induktionskogeplade 500 kr.
  • Hjælp til at ligge gulv og samle køkken 205 kr.
  • Opsætning af pendel lampe i loft 700 kr.
  • Nedtagning og opsætning af gardiner - to lameller og en rullegardin 900 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Hjælp ang styrke træning.
  • Blackic E
    Blackic E Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587
    #1   26. nov 2010 Husk det er estimeret. Dvs du må selv justere på det efter det du oplever i praksis

    Hvis du går efter 3100-3300 KCAL om dagen er det nok fornuftigt nok under bulk. Tager du for hurtigt på, skal du sætte det ned

Gå til toppen
Kommentér på:
Hjælp ang styrke træning.

Annonce