Lyn kuren.. {{forumTopicSubject}}

Luna Z Kig her os jer andre måske... :o)
Måske lyder det ikk så spændende, men den virker..
Så hvis du (kan) og (vil) så følg anvisningen så nøjagtig som muligt..

<i> Lynkur: <i>
Har du brug for hurtig vægttab, hvor det kun drejer sig om nogle få kilo for meget, kan du følge denne i en uge, eller max. 14 dage.
Husk, at følge en sund kostplan efter kuren, da du ellers hurtigt vil tage de tabte kilo på igen. Husk at drikke rigeligt med vand - minimum 2 liter dagligt
<i> Dag 1 <i>

Indtil kl. 14.00
Grape i ubegrænsede mængder.

Fra kl. 15.00 til 18.00
1-3 bananer

Aftensmad
Salat af ½avocado, tomater, peber og broccoli

<i> Dag 2 <i>

Indtil kl. 18.00
Spis ananas, grape eller kiwi i ubegrænsede mængder

Aftensmad
Bagt kartoffel med råkost af reven gulerod, snittet kinakål, reven hvidkål samt broccoli

<i> Dag 3 <i>

Indtil kl. 14.00
Æbler og pærer

Fra kl. 15.00 til 18.00
3-6 friske figner eller 10 tørrede figner

Aftensmad
Appelsiner. Spis en håndfuld nødder en time efter.

<i> Dag 4 <i>

Indtil kl. 14.00
Pærer

Fra kl. 15.00 til 18.00
Blommer eller jordbær

Aftensmad
Et glas gulerodssaft ca. ½ time før aftensmaden, der består af er salatblade, lidt mandler og sesamfrø.

<i> Dag 5 <i>

Indtil kl. 14.00
Mangofrugter

Fra kl. 15.00 til 18.00
Bananer

Aftensmad
Tørrede figner og dadler samt grønne salatblade og bladselleri.

<i> Dag 6 <i>

Indtil kl. 14.00
Kirsebær

Fra kl. 15.00 til 18.00
Bananer og lidt figner

Aftensmad
Peber, agurk, tomater, grønne salatblade.

<i> Dag 7 <i>

Indtil kl. 14.00
Ferskner og appelsiner

Fra kl. 15.00 til 18.00
Abrikoser, æbler og nektariner

Aftensmad
Rosenkål, gulerødder, peber og tomater.