Hjælp til vægttab {{forumTopicSubject}}

Hej baboom, jeg er 15 år og vil gerne tabe mig lidt. Jeg cykler hver dag til skole og hjem, og det er i alt 7km. Og så cykler jeg om aftnen efter jeg har spist 7km til = 14 om dagen.

Og det jeg spiser på en dag er :

Morgenmad: Havregryn med minimælk, og et æble.

Eftermiddag: 2 makrelmadder

Aftensmad: Kylling, peberfrugter, broccoli, fuldkornpasta.

Det er hvad jeg spiser, hvis det er det er en dårlig kostplan. Vil i så være søde og lave en kostplan til mig?

kh Casper

Se svar (11) >>

Andre forumemner med "Hjælp til vægttab"

hjælp til vægttab
hej bb jeg er taget lidt for meget på og vil godt tabe det igen hva skal man gøre og er der noget bestemt man skal spise og hvor meget må jeg spise og hva slags hjælp

Skrevet af: daniel p - 22. jun 2011

Hjælp til vægttab
Hej jeg kunne godt tænke mig og tabe mig. Nogle der kender nogle gode ting som man kan spise i mens, eller bare nogle gode tips. Veligst hilsen Morten

Skrevet af: Benz - 16. feb 2010

vægttab, hjælp!
Tog ca 19 kilo på da jeg blev gravid med min datter, og har nu tabt mig 28... og jeg blir bare ved med at tabe mig.. har været ved læge og få taget blodprøver osv, men de sir mine tal ser perfeskt...

Skrevet af: Mor til en prinsesse<3 . - 13. apr 2009

Se alle forumemner med "Hjælp til vægttab"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Ophæng af syv lamper, el-radiator og to montanareoler 1.650 kr.
Fjernelse af laminatgulv 2.500 kr.
Væghængt toilet løber 350 kr.
Væg montering af 100' tv 1.500 kr.
Ophængning af billede 1.300 kr.
Installation af vaskemaskine 900 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Hjælp til vægttab

•CASPER•UPTIVUPTI . Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 12 Svar: 21

#1 4. apr 2011 Er det en hurtig måde og tabe sig på ?
•CASPER•UPTIVUPTI . Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 12 Svar: 21

#2 4. apr 2011 Nogen idéer til de to spisetider ?:p
Morten M Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 10 Svar: 243

#3 4. apr 2011 frugt
•CASPER•UPTIVUPTI . Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 12 Svar: 21

#4 4. apr 2011 Okay, tak - men syntes i resten ser godt ud? Til og tabe sig 3-5 kilo, også begynde og styrketræne ?
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#5 4. apr 2011 Hvor længe har du spist sådan?

Og hvordan spiste du indtil da?
•CASPER•UPTIVUPTI . Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 12 Svar: 21

#6 4. apr 2011 Har gjort det i en 4 uger, inden da, var det meget sodavand og meget kød og ikke noget grønt. Nu drikker jeg slet ikke sodavand osv
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#7 4. apr 2011 Og hvad har du tabt de sidste 4 uger?
•CASPER•UPTIVUPTI . Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 12 Svar: 21

#8 4. apr 2011 4 kilo
danskeren . Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 8 Svar: 167

#9 4. apr 2011 er det så ikke bare at fortsætte med det?? du kan ikke tabe mere end det, uden du "snyder."
Blackic E Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.587

#10 4. apr 2011 Jammen så ved du jo at det virker (-;
Hi there! Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 57 Svar: 506

#11 7. apr 2011 Kosten ser fin ud.. lidt kedelig måske, hvis det er det samme hver dag. Og så ville et mellemmåltid i mellem ''de store måltider'' heller ikke skade (frugt, grønt o. lign.)

Hvis du gerne vil give det et boost, så ville jeg gøre det i form af mere motion

Du kunne feks. øge din aften cykeltur til det dobbelte.