Fra jobbet...

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

4. apr 2012 fuldstændig enig. bænken er desværre indrettet såadn, at jeg kan få for meget vinkel, eller for lidt. så hellere play it safe og tage for lidt vinkel

men ellers har du fuldstændig ret i dine observationer. min teknik er dog steget en hel del siden klippet er optaget, det er trods alt taget tilbage i 2008...:)

Helge P Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 1 Svar: 23

30. mar 2012 Arhh, lidt mere vinkel skal der på..

Helge P Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 1 Svar: 23

30. mar 2012 HVis jeg var dig, ville jeg holde vinklen, jeg synes den er fin...
Det vrid du får i skulderen, skal du lytte til, jo skarpere vinkel du får, jo mere går den i skulderen..
Men det er en god idé, at "lege" lidt med vinklen hele sidden, og får at du kan det, skal du komme lidt længere ned i udgangsposition, så du får en længere vandring...
Vil også strække dine muskler noget mere!!

Morten H Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 5 Følgere: 3 Svar: 243

7. aug 2011 Kan godt lide ham kiddo'en der sidder ved siden og bare tænker, damn der er lang vej til de kilo

Ralle Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 20 Følgere: 17 Emner: 113 Svar: 466

7. aug 2011 Hvad sker der for den konfirmant der sidder ved siden af, og ser sej ud med tunge vægte?

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

30. jul 2011 bliver vinklen skarpere, får jeg et træls vrid i skuldrene, så det ka ikke blive til mere. mine skuldre var osse rigeligt store, så ville ikke have dem til at tage for meget over, da min brystkasse i forvejen haltede lidt efter...

Patrick L Tilmeldt:
dec 2010
Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 1 Svar: 106

29. jul 2011 aint nothing but a peanut

gas *
Enig! den skulle have haft en skarpere vinkel, men stadig et godt pres anyway.

Jeanette H Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 35 Følgere: 44 Fotoprofiler: 1 Emner: 23 Svar: 192

6. jul 2011 fedt

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

6. jul 2011 nå for dælen... endnu mere imponerende...

men jeg tager alligevel gerne udfordringen op

Jeanette H Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 35 Følgere: 44 Fotoprofiler: 1 Emner: 23 Svar: 192

6. jul 2011 hehe godt ord igen.. Men nej de var på samme måde der så der må jeg skuffe.

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

6. jul 2011 det må da være inden du udviklede det enorme lungesæt...

Jeanette H Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 35 Følgere: 44 Fotoprofiler: 1 Emner: 23 Svar: 192

6. jul 2011 ditto..

Har været på eliteholdet for sprinter i odense og har været på top 10 i dk over bedste sprinter

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

5. jul 2011 tjah, nu har jeg været sprinter og stafetløber førhen, så deal...

Jeanette H Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 35 Følgere: 44 Fotoprofiler: 1 Emner: 23 Svar: 192

5. jul 2011 og forresten vil gerne udfordre dig i 100 meter sprint

Jeanette H Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 35 Følgere: 44 Fotoprofiler: 1 Emner: 23 Svar: 192

5. jul 2011 mon ikke coleman er lige en smule over det her

Men ellers ser det godt ud

Steffen S Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 179 Svar: 434

15. jun 2011 hehe nu siger jeg også 40-42kg fordi det er max nede i mit center hehe

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

14. jun 2011 toppen af poppen er at kunne tage de største man nu kan få fat i...

Steffen S Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 179 Svar: 434

12. jun 2011 Ikke dårligt

jeg er nybegynder har trænet i 1½måned ligger på 10x16kg - 10x18kg - 10x20kg så ja toppen af poppen er jo nok at kunne tage 10x40/42kg

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

28. jan 2011 pff ingen problem... udfordrer ham gerne i 100m sprint...

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

28. jan 2011 coll nok at blive sammenlignet med Ronnie Coleman... jeg takker...

Michel s Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 189 Svar: 1.527

28. jan 2011 Men nu er ¤ Scarface ¤ jo ikk Ronnie coleman?

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

11. maj 2010 ved at spise dine havregryn, og lytte til din træner!

Potti Pot Pot ! . Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 21 Følgere: 20 Emner: 39 Svar: 624

10. maj 2010 Jeg løfter kun små 25 hver

hvordan kan jeg være så stærk som dig minpige:I

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

6. nov 2009 jeg ved godt hvordan jeg ska træne

det er ikke de store muskler jeg trænede der, mere øvre skulder og de høje brystmuskler, så nej tak

Don DAHL Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 18 Følgere: 16 Emner: 86 Svar: 937

5. nov 2009 Hej scarface

Du skal altså længere ned for at belaste musklerne i brystet mere og hvis du ville havde bedre resultater ,

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

19. sep 2009 jo tak jo tak...:)
filmen er ret gammel efterhånden, jeg ligger med 45kg nu...:)

patrick svendsen Tilmeldt:
jun 2009
Følger: 7 Følgere: 5 Emner: 21 Svar: 416

11. aug 2009 der ville jeg nu helst gør ligesom Scarface

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

8. jun 2009 denne film er omtrent et år gammel, og kun lavet fordi der var en bette taber herinde der ikke troede på jeg kunne tage dem... det sæt blev taget på kold motor, uden opvarmning eller lignende...
men fedt nok at du ved alt om min træning og energi ud fra en dårligt optaget film... det burde du udnytte til noget...

Mr. B Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 1 Emner: 29 Svar: 483

6. jun 2009 øvelse nr. 6

http://www.budovideos.com/images/covers/4131.jpg

+ tror heller ikke du får ret meget ud af at køre det kun 5-6 gange, især da man tydeligt kan se at du ikke kommer til at have energi til at køre 3 sæt af 5-6...

men anyhow - er det utroligt flot at du kan lege dem de der 40kg's vægte

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. maj 2009 lige præcis...

Michel s Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 189 Svar: 1.527

22. maj 2009 haha ja men sådan er det jo bare

om så man er inde i faget så ved de sjovt nok mere end en selv hehe

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

22. maj 2009 lige præcis..;)

men der vil altid være nogle der lige ska komme med deres kloge ord og meninger og blande sig uden at vide en skid...

sådan er det bare

Michel s Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 189 Svar: 1.527

22. maj 2009 ¤ Scarface ¤
det tror jeg heller ikk

tror det er godt han lige nævner det

en stor builder nede fra der hvor jeg træner laver også dem der.
han tager dem helt ned også tager han dem ligesom du gør Scarface, også som du selv har sagt og ham nede fra mig af så kommer det an på hvad man skal træne jo

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

21. maj 2009 åh hvor er jeg glad for at du lige kunne komme med det råd, jeg var aldrig blevet større hvis jeg ikke havde fået det!!
tak!!

Get_big Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 3 Følgere: 1 Emner: 57 Svar: 184

21. maj 2009 ja det ved jeg, men lidt længere ned kan de alså godt komme. ikke helt ned, men længere.

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

20. maj 2009 dette her er ikke flad bænk, men skrå.. og der ska de IKKE helt ned, da det overbelaster skulderledene... hvis du alligevel gør det, laver du øvelsen forkert...

Get_big Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 3 Følgere: 1 Emner: 57 Svar: 184

20. maj 2009 når jeg kører den så kører jeg dem da helt ned?

men det er jo også smag og behag. man kan bare ikke have ligeså mange kilo på når du kører dem helt ned.

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

20. maj 2009 det kommer da virkelig an på hva jeg træner... til denne øvelse er de rigeligt langt nede...

Get_big Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 3 Følgere: 1 Emner: 57 Svar: 184

20. maj 2009 De skal da meget længere ned

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

5. apr 2009 så tag du det bare som en undskyldning... ikke mit problem..:)

og mange tak..:)

Nicolaj N Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Fotoprofiler: 1

4. apr 2009 for mig lyder det som en dårlig undskyldning, der er næsten ligeså mange måder som der er folk som træner.

men det ser godt ud.

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

4. apr 2009 fair nok...:)
den blir strukket rigeligt ud til den muskel... hvis jeg var på flad bænk, så jo, så skulle de klart længere ned, men på skråbænk går det bare ud over skulderledene når du kører helt ned...

Nicolaj N Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Fotoprofiler: 1

4. apr 2009 har andet af give mig tid til at se hvad folk skriver herinde.

den skal da stadig strækkes hel ud ?

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

4. apr 2009 næh, det ska de egentlig ikke... det er, som der osse er skrevet højere oppe, til den øvre brystmuskel...:)

Nicolaj N Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Fotoprofiler: 1

4. apr 2009 de skal længere ned. :b

Michel s Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 189 Svar: 1.527

27. mar 2009 Nååår okay

skulle bare lige være helt sikker

tænkte bare over det nemerlig (;

men hvis den er den øvre så det jo fint

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

27. mar 2009 Præcis som jakob A siger det...:) træner den øvre del af brystkassen på klippet, og der er det ikke hylende nødvendigt at komme heeeelt ned, selvom jeg dog nu godt nok kommer fint nok ned... et par cm mere ville ikke skade, men helt galt er det ikke..:)

Michel s Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 189 Svar: 1.527

23. mar 2009 nu spørg jeg nok lidt dumt, men burde de væte ikk lidt længere ned?
så de er lige ud fra brystet?

Nicolaj N Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Fotoprofiler: 1

22. mar 2009 Prøv óg lad være med at krumme ryg, det gør det sværre.

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

19. jan 2009 fint nok... jeg smutter på skiferie i weekenden, så det er sidste frist der...

godnat..:)

Per. . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 16 Følgere: 16 Fotoprofiler: 1 Emner: 216 Svar: 2.025

19. jan 2009 hvis min vens tlf kan ligge sine videoer ind på computer så får jeg det gjort så den er inde onsdag:) skal nok lige kontakte dig herinde, tak for hjælpen jeg hopper til køjs

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

19. jan 2009 jamen lidt mere end skulderbredde har jeg altid...:) og med lidt øvelse tilter man ikke bagover...

sig til når du har en film..:)

Per. . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 16 Følgere: 16 Fotoprofiler: 1 Emner: 216 Svar: 2.025

19. jan 2009 Rutine: det kunne selvfølgelig også være, har været lidt af en diskopumper det meste af tiden så ben træning har jeg ikke haft meget af, og slet ikke squat da jeg som sagt ikke har været sikker på den blev taget rigtigt, og at den simpelthen smadrede mig for meget, så kan godt være jeg måske bar SKAL starte så lavt og så stige efterhånden ?

Per. . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 16 Følgere: 16 Fotoprofiler: 1 Emner: 216 Svar: 2.025

19. jan 2009 hvor meget spredte ben "må" man have? for ja ville måske gøre det nemmere:) men længere ned? så tilter jeg sku da bagover:P haha..

Prøver lige at få det optaget i morgen, samt dødløft så kan du lige se hvad jeg gør forkert for noget er rivragende galt kan jeg forstå

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

19. jan 2009 du ka sagtens have mere spredte ben... og du bør osse komme længere ned, men det gør det bare sværere... tror bare du mangler noget rutine måske?

Per. . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 16 Følgere: 16 Fotoprofiler: 1 Emner: 216 Svar: 2.025

19. jan 2009 skal træne ben i morgen så kan jeg lige prøve at få min træningsmakker til at filme det det er lidt nemmere,

Per. . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 16 Følgere: 16 Fotoprofiler: 1 Emner: 216 Svar: 2.025

19. jan 2009 benene med en fods mellemrum fra hinanden ca, hvor tæerne peger lige ud. ret ryg hvor jeg kigger lige ud måske lidt op, går ned i knæene næsten så mine lår står vandret, ikke helt derned men næsten, holder ret ryg hele vejen ned, også når jeg går op igen,

det er som jeg tager squat, sikkert forkert men det er sådan jeg har set mig frem til det skal se ud.

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

19. jan 2009 det passer heller ikke nogen steder hen... du burde nemt kunne tage 100... nu aner jeg ikke hvordan det ser ud når du går ned, men er ret sikker på det er forkert...

Per. . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 16 Følgere: 16 Fotoprofiler: 1 Emner: 216 Svar: 2.025

19. jan 2009 nu var det squat jeg tog det i, men nej er ikke 100 % sikker på min teknik, hverken i dødløft eller squat, derfor jeg har holdt mig fra det indtil jeg får ordentlig innstruktion i det, selvom jeg er næsten sikker på jeg gør det rigtig, så kan jeg slet ikke få det til at passe med små 60 kg når andre snakker 200 kg ?

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

19. jan 2009 ja på det her klip er det kun 40'ere men det er osse noget tid siden det blev uploadet..:)

størrelsesforskellen har noget med kropstypen at gøre:) der findes 3 forskellige: mesomorph, endomorph og så en mere jeg ikke ka huske...:) men google er din ven!

ja 60 kg er da godt nok ikke meget i dødløft... sikker på din teknik er iorden?

Per. . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 16 Følgere: 16 Fotoprofiler: 1 Emner: 216 Svar: 2.025

19. jan 2009 ja men på klippet der er det da 40'ere har jeg forstået? og størelses mæssigt er du da meget større end mig

en helt anden ting er, når jeg læser hvor meget i tager i dødløft og squat så er det oppe omkring 200 kg ? kan det passe jeg ikke kan tage mere end 60 kg ialt med stang og det hele i squat, når jeg jo i så meget andet er en del højere oppe,? forstår det sku ikke helt syntes det lyder fuldstændig vildt når i siger i tager 200 kg

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

19. jan 2009 jeg ligger osse med 45'ere og tager dem 6 gange;)
men 34 er sgu osse fint da! =)

Per. . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 16 Følgere: 16 Fotoprofiler: 1 Emner: 216 Svar: 2.025

19. jan 2009 når jeg lige kigger hurtigt på dig ville jeg umidelbart tro du ku tage MEGET mere end mig.. jeg er ikke ret stor og jeg har taget 34 i hver hånd 6 gentagelser, så er jeg så også ved at brække mig

hehe men alligevel

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

15. jan 2009 nej self ikke...

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

15. jan 2009 indrøm at det bare er fordi du vil lure på mig!

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

15. jan 2009 Line - du kunne jo afmelde mig... xP

Henrik - som Ronnie ville have sagt det...

henrik j Tilmeldt:
jan 2009
Følger: 1 Svar: 1

15. jan 2009 LIGHT WEIGHT hehe

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

15. jan 2009 årh crap... xD jeg sover for lidt for tiden... og du lurer for meget på mig! xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

15. jan 2009 den stakkels knægt er blevet mobbet SÅ meget i det her fotoalbum... xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

15. dec 2008 den første tæller ikke med, det er jo bare for at få dem op på plads... og det der var heller ikke nogen egentlig træning, kun som et bevis til et fjols der ikke troede på at jeg kunne presse dem...

jeg er ganske fint uddannet i hvordan og hvorledes man træner tak... ka sagtens fortælle dig tusind andre fejl jeg osse laver, men så går det fede lidt af klippet, sys du ikk...

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

8. dec 2008 hehe, jeps... =P og PÆNT mange ekstra måltider... =P

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

8. dec 2008 "Giv mig et halvt år så ka jeg da osse det der..."

klart bassemand... =P

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

8. dec 2008 hehe... så skulle du høre hans dumme kommentarer efter filmen blev stoppet...;)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. dec 2008 jo tak..:)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. dec 2008 hehe... nej det ville ikke undre mig... x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

30. nov 2008 kommer an på hvilken del af dit split program du træner den dag... skulle ikke lave noget med benene, så det rørte mig ikke synderligt..:)

Mark L Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 1 Emner: 16 Svar: 196

30. nov 2008 er det ikke sindsygt træls at træne i "normale" bukser? :b

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. nov 2008 ja det må vi vel hellere...;) jeg ska lige over en skulderskade først, men så er jeg da klar..;)

mathias f Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 5 Følgere: 4 Fotoprofiler: 1 Emner: 13 Svar: 77

24. nov 2008 hey bette

hehe det er sku godt nok klaret det der

skal vi snart fyre op for nogle videoer hvor vi dødløfter ?

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

22. nov 2008 din stalker... xD

ja han er lidt væk over det... =P

jajaja, ændrer teksten!

BB's Luffe -_- ' Tilmeldt:
nov 2007
Følger: 29 Følgere: 26 Fotoprofiler: 1 Emner: 79 Svar: 2.415

22. nov 2008 Så ser man lige purken på nabo sadlen som sidder med stiv dillertjavs og åben mund og polypper og fatter krans

"omg , og her bilder jeg migselv ind jeg kan ta 5 kilo i hver arm 10gange .. PIIIIIIUVIIIIIIV ! x'G

Og 22.7.2008 det er faktisk RELATIVT lang tid pus ! xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. okt 2008 haha... xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. okt 2008 fordi det er godt at holde sig igang... xD og jeg må godt få lov at bestemme en enkelt gang imellem... =P den cd blir forresten stadig brugt =D

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

20. okt 2008 du vill blive forbavset over hvor meget du selv ka løfte så...:)
og tak

arh, musikken er nu ikke lige min smag, men desværre ikke altid jeg ka få lov at bestemme... x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. okt 2008 helt enig.. synes det er noget pjat at begynde at svine andre folks resultater uanset hvor høje eller lave de end må være...

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

6. okt 2008 hehe.. kender det godt..;) jeg ligger selv og slås med 45 kg håndvægte lige nu... x)

og korrekte stavemåde er "irriteret" xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

6. okt 2008 jeg takker for opbakningen, men jeg har smidt ham på filter, så ingen grund til at svine ham yderligere...;)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

3. okt 2008 det lyder mere rigtigt... x)

Michael - sys da det er fedt du nyder at håne andres resultater, så giv du bare gas med det....:)

Weekendsgæsten Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 12 Svar: 974

3. okt 2008 Ganske udemærket. Uden tvivl.
Griner dog lidt af at du ligefrem lyder stolt og som om du er den eneste der kan

Hans K J Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 11 Følgere: 10 Fotoprofiler: 1 Emner: 9 Svar: 770

3. okt 2008 Det er fordi Caspers venner sikkert regner kg. sammenlagt ;-D

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

3. okt 2008 selvfølgelig ka de det..:) og de kører alle lamborghinier, og er bedste homies med de værste gang$ta$ i US...:) du må hilse og sige at vi almindelige dødelige bøjer os i støvet for deres vidundelighed... x)

casper j Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 4 Følgere: 3

2. okt 2008 fedt nok
men mange af mine venner på 16-17 år kan tage meget mere

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

30. sep 2008 det er oppe i Stubbæk..:) og ja håndvægte er en del sværere end bænk..:)

Hans K J Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 11 Følgere: 10 Fotoprofiler: 1 Emner: 9 Svar: 770

30. sep 2008 Hvor fa'en er det henne af??? Men det er lidt grineren og se ham ved siden af;-)
Og 40kg håndvægte, det er squ godt nok, det er jo ikk kun KG'ene, de skal oss kunne styres, det er squ ikke noget i nærhed af at bænke...

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. sep 2008 jo tak:) nej det tvivler jeg osse stærkt på at han kan... men hans kommentar siger mere om ham, end mig...;)

Arrogant ! Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 16 Svar: 312

23. sep 2008 ser sgu godt ud

- Jesper, du kan sikkert ikke selv din smartass.

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

14. sep 2008 sødt...=)
det er 40 kg håndvægte... filmen blev sat herind fordi netop geniale folk som dig ikke troede på jeg kunne... så det er en slags bevismateriale...

jesper b Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 6 Svar: 30

14. sep 2008 haha. hvad er det for en video at smide ind? hvor mange kg er det der? ser ikke ud af særlig meget. max 30. hvad er der at være så stolt over. seriøst`?

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

9. sep 2008 der er en grund til at vi har store plader under samtlige maskiner, og bænke...

Jones ^ Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 178

9. sep 2008 Klinkegulv i et træningscenter - upraktisk :b?

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. sep 2008 jo helt sikkert... xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. sep 2008 det er bare tilvending og rutine... =)

Flugt Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 5 Følgere: 4 Fotoprofiler: 1 Emner: 23 Svar: 472

7. sep 2008 du holder en meget god balance vil jeg sige

jeg har selv svært ved at køre min venstre arm op ordenligt, så det ikke køre ens .. >.<

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

5. sep 2008 han er dum, grim og lille! xP

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

4. sep 2008 bah... nej idioten gik ind i mig for et par uger siden så jeg væltede af bænken og fik en 45 kg håndvægt ned over fingeren så den brækkede to steder... grrr....

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

4. sep 2008 og gæt hva den lille dreng gjorde ved min tommeltot! x(

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

29. aug 2008 det kaldes "dansk" og er sprog der hovedsageligt tales i staten Danmark, dog mest på fastlandet, da øboerne er nogle kulrede pikhoveder der holder mere af det svenske sprog... xP

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

18. aug 2008 Kild ham! kild ham! Skal nok grine ondt så... xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

18. aug 2008 så får du en håndvægt over tæerne og en sur Søren i hovedet... xP

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. aug 2008 LOL xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. aug 2008 haha, super jeg gir, hun skulle nødig bruge hendes sparepenge... xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. aug 2008 har du ikk en date med din 15 årige kæreste på en af mine restauranter? xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. aug 2008 fucking diskopumper... typisk din type at skulle stå og smide tøjet for at kunne flexe for alt og alle....

xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. aug 2008 hold nu kæft, jeg havde ikke andet, det var vaskedag! xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. aug 2008 det går rigtig fint:) som du ka se xD er ved at være på toppen igen:)

Alexander J Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 3 Følgere: 1 Svar: 137

7. aug 2008 haha xD, underlig unge d:,
Hvordan går det med helbredet? efter Skralde-bang uheldet?

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

7. aug 2008 nej, han ku ikk tage dem, og gav op... xD

Alexander J Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 3 Følgere: 1 Svar: 137

7. aug 2008 haha

den lille dreng ved siden af sidder bare med åben kæft og glor :D, ser lidt spøjst ud, kom han selv videre med hans vægte, ? d:

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

5. aug 2008 lidt... xD

hr.hemmelig ! Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 12 Følgere: 11 Emner: 26 Svar: 403

5. aug 2008 lol var de tunge xD

jani h Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 1 Svar: 12

3. aug 2008 okay sejt

! MesterVester ! Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 10 Følgere: 9 Emner: 13 Svar: 439

31. jul 2008 De er sq da lavet ud af hult aluminium de der

Ej det er sq sejt nok

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

31. jul 2008 hva så?

K * Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Emner: 127 Svar: 610

31. jul 2008 OMG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

28. jul 2008 Lærte du ikke det da du var i mili? x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

28. jul 2008 Manerer? hva fanden er det?!

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

28. jul 2008 Du skal vidst lære nogle manerer unge mand xD

Det tror jeg nu ikk

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

28. jul 2008 så er vi nu blevet Uenige! xD

sagtens man ka så! x)

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

28. jul 2008 Soja Søren, Vi blev enige!! xD

Nej man kan da ikk x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

28. jul 2008 nej DU blev enig om at det var det... xD

og nej jeg faldt i søvn... xD

det vås ka man jo skrive om et hvilket som helst navn...! =P

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

28. jul 2008 Blev vi ikk enige om Pubi var kortere?

Synes osse du blev mundlam da du så hvad Kenneth "står for", i hjælpe med at spise slik indlægget xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

28. jul 2008 <b> kæft Kenneth... xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

28. jul 2008 Ikk ros ham for meget.. Det stiger ham til hovedet lige pludselig xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

27. jul 2008 jeps... det er heller ikke sjovt at løfte dem... men man er glad bagefter x)

Niick ^ Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 14 Svar: 354

27. jul 2008 der er jo fint mange kg på

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

27. jul 2008 men du kører bare efter dit eget system, det virker sikkert meget bedre... xD

Louis g Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 5 Følgere: 4 Fotoprofiler: 1 Emner: 38 Svar: 155

27. jul 2008 jaja

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

27. jul 2008 hvis du vil stige i styrke blir du jo nødt til at presse dig selv, og det gør man sgu ikke når man ka tage 8 gentagtelser. det er det man tager i alle sæt til at starte med.. når så man kommer op i de tunge, tager man til maks...

Louis g Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 5 Følgere: 4 Fotoprofiler: 1 Emner: 38 Svar: 155

27. jul 2008 Hvad er så det rigtige..?

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 En gud kan bare ikk bruges mere, du skulle have været der i år nul

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 bare rolig... du er gal på den...

Pubi - nej jeg ved det godt xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Din ged da xD Du kan da heller ikk bruges i samfundet så x)

Louis g Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 5 Følgere: 4 Fotoprofiler: 1 Emner: 38 Svar: 155

26. jul 2008 Du skal mindst kunne tag 7 løft ?

ellers er det mig der er galt på den..

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 no way... får abstinenser... xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 ingen ting, skift din børnehave ud med noget andet

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 hva hjælper det at være instruktør når man alligevel ikke må træne?!? xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Næh, det lyder det da til du ikk må

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 hehe, ja jeg må jo åbenbart ikke træne med 40 kg... xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Sørem du skal bare træne med de 2.5 kilo, DE RYKKER BARE xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 det var dog det dummeste jeg længe har hørt...

men det 40 kg håndvæte jeg løfter på klippet der.

Louis g Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 5 Følgere: 4 Fotoprofiler: 1 Emner: 38 Svar: 155

26. jul 2008 Der er for mange kilo på til at han kan træne med de antal kilo.
men fedt nok..

hvor mange kilo er der på ?

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Ja du har ret xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 så dumme de var, så MÅ de sgu score!!! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Tror du man scorer med dem?

Så skal jeg vidst se om jeg ikk kan opsnuse den film igen

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 ja hold kæft, hvor ville eg gerne ha dem skrevet ned! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Ja, det var faktisk gode tider dengang xD fedeste kommentarer man kom af med

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 ja det er sgu alligevel pisse sjovt xD nogle fede ting at huske tilbage på! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Ville sku osse godt høre det.. xD bare det og se en selv lave spøjse ting og sager, hvor man bare tænker, nu stopper det satme, men det bliver bare værre, det er lige til og falde ned af stolen over, især når man ser sygeplejerskernes ansigtsudtryk bagefter

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 hva jeg dog ikke ville give for at høre mig selv igen xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 tysk på morfin?! HAHAHA, det tror jeg på lyder sjovt xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 hele min dyne blev pludselig leverplettet xD og sygeplejerskerne enten hylede af grin, eller væmmedes og rystede på hovedet xD og man ska forresten ikke snakke tysk når man er skæv på morfin... xD jeg prøvede og det gik bare helt latterligt, men jeg var jo ligeglad, så jeg fortsatte jo uden problemer! xD

God idé!!! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Haha.. *pffftttt* og blod ud over det hele.. haha fedest xD Har set en hel times video klip hvor jeg laver alt muligt pis, fuck jeg har været væk der da, utroligt de ikk skrev mig ud noget før

Tyskland - Det lyder da, fint så flytter jeg bare derned, bedre hospital og skal ikk betale en bil 3 gange x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 Kim N - det skulle man tro, men faktisk nej

jeg ligger bare lidt skævt på bænken...

Pubi - ja jeg piftede osse efter sygeplejerskerne, hvilket så blev til noget uheldigt blodigt savl pga den flækkede læbe xD

tysk, fordi jg blev kategoriseret som meget hårdt kvæstet, og fordi der var strejke på de danske hospitaler... er sgu glad for jeg kom til tyskland... de ka sgu deres kram dernede, selvom de danske hospitaler har bedre udstyr...:)

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Ha ha, den lyder nu til og være sjov! x) Jeg var vidst selv rimelig spøjs efter min ulykke, da jeg var på morfin

Men hvorfor tysk hospital egentlig?

kim A Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 11 Følgere: 10 Emner: 62 Svar: 268

26. jul 2008 er du venstre håndet ?

Din venstre løfter du bedere med, en højere ..

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 har faktisk en film fra da jeg lå på det tyske hospital, på intensiven og var skæv på morfin og sidder og filmer mig selv xD rimelig nasty film alligevel! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Det troede jeg?

Du ser nu osse rimelig bombet ud efter din ulykke da :|

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 haha! xD det er sgu ikk for sjov jeg hedder Scarface! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 arrh det kan jo slet ikk ses, næh efter en håndvægt, så er det tydeligt som sort på hvidt

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 too late! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

26. jul 2008 Pas du bare på, fjæset skulle nødig blive helt deformt x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

26. jul 2008 klart...;)

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Jeg undviger da bare, og kaster dem tilbage i fjæset på dig xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 klart...xD jeg taber bare en håndvægt på dig så xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Tuder*

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Ja ja, *Sparker dig lige på knæskalden (ligesom Darevil gør mod Kingpin) og Søren tyder* xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 så kommer undskyldningerne! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Jeg har jo lidt knæproblemer, men hva pokker, 10 km er jo ingen ting.. x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 haha... løb nu bare de 10 km med de håndvægte, så vil du se hva jeg mener! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Så kan jeg godt se det er hårdt..

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 haha! nej sgu da! en til hver hånd! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Nå for fanden, troede kun du havde en med.. xD haha Så kommer jeg sku på overarbejde nu x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 du ska ha to håndvægte med for helved... xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Okay. Det vil jeg gøre så! x) Og for at gøre det mere spændende, tar jeg en med 3 kilo xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 hold nu kæft, det er sgu da pisse hårdt! xD gør mig lige det trick efter, så må du godt mobbe mig! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 2.5 kilo og 10 km? Du har sikkert betalt dig til og være konstabel xD

Det er for at nare fjenden! ;D

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 hva fanden mener du nu med det?? xD

klart =P men en bette håndvægt over tæerne, så knækker du sammen som en pige! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Hvordan satan er du blevet konstabel?! xD

De kan holde til alt siger jeg dig!! mwahahaha

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 jeg sys du sku prøve at tage en løbetur på 3 km med 2,5 kg og så ka du komme og spille smart bagefter! xD
pikkemand! xD

haha! dine fødder er lavet af børneklunker mand... ka de ikk holde til noget eller hva?? xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Eller måske kun med den ene 2.5 xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Uha da da 10 km med 2.5 x 2 kilo ekstra, puha det må ha været hårdt

Egentlig ikk..

Så meget kunne han heller ikk tag på det tidspunkt. haha

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 jeg var skam på 10 km løbetur med den håndvægt..;)

sikker? xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Så spørger jeg om hvad du laver med sådan en håndvægt? xD haha

Ja, den her var nok på lidt mere skal du se

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 jeg var rigtig rigtig glad for min ømme brystkasse da hans kæbe hævede op, og tør slet ikke tænke på hvordan hans dikkeværk reagerede xD

haha! ja tror jeg sgu gerne! tabte engang en 2,5 kgs pigeplasticbørnehåndvægt over foden, det sys jeg sgu vare MERE end rigeligt!!!! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 HAHAHA, kæft hvor godt.. eller ikk for ham men det er da sjovt xD

Søren Ved jeg faktisk ikk præcis, kendte ham kun lige ved navn og snakkede kun med ham hvis vi mødtes dernede, han har aldrig sagt hvor meget de var på, tror det var fordi det var et par tøsehåndvægte xD hehe Ej, svært og bedømme, havde lige ydet mit, så de føltes nok tungere end de egentlig var, plus jeg jo ikk holdt dem i særlig lang tid.. Men ja, det gjorde fandme nuller naller!

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 det er sgu heller ikk noget der ka anbefales... værre gik det for min makker der lavede samme trick bare med begge arme, hvor den ene rammer kæben, og den anden rammer dikkeværket dernede xD jeg græd af grin! xD

ej for satan da! x( hvor stor vægt??

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Hmm.. Lyder til og ha gjort naser khader.. men få en over fussen, det er osse slemt! jeg skulle tag håndvægtene for en, og får så ikk ordenligt fat i den ene inden han slipper... Nalle! x|

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 i mit træningsrum er der sgu ingen der tør grine af mig xD haha! har kun prøvet at knalde den ene håndvægt ned i brystkassen fordi armen gav op for tidligt... xD nallefar!!

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Haha, ja ellers høre du sku nok et par stykker fald på gulvet af grin, og så bliver du mobbet med det er laaaaaang tid! xD Jeg frygter sku osse min højre arm er så sløv, jeg vælter til den ene side lige pludselig x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 nej der er man glad bare man har ramt bænken... xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 ja, rigtigt nok, det har man ikk lige tid og overskud til..

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 hold nu kæft, er sgu ikk så nemt at flytte sig når først man har lagt sig... xD så ska de skide vægte bare overståes! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Så kan du jo osse bare lig stille, i stedet for og rulle rundt som en anden fodbold! xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 haha... xD det skifter sgu lidt hvilken der kommer hurtigst op der... det er alt efter hvordan jeg lige ligger på bænken... xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Det kan man osse se i filmen

Den kommer ihvertfald hurtigt op..

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 nej, men venstre arm er alligevel stærkest...;)

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Haha okay, det er jeg glad for.. Du er sikkert venstrehåndet

Hehe

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 jeg vil være flink og bruge venstre så..;)

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 har du brugt så lang tid på at finde et navn til mig? xD Nøj hvor sødt

Ja, især hvis vi bruger højre arm, for den er ikk helt tip top endnu jo, så der får jeg Kurt kagearms tæsk.. =|

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 du hedder fra nu af Dennis Dejarm... jeg tæver dig så stort mand xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Kan heller ikk tage 40 nu, det er jeg nu ret sikker på.. Så falder min højre arm af, den kan måske lige klare 10 nu.. x)

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Jeg kommer jo bagefter når du går i gang nu xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 hvorfor? xD du ska da bare op og tage de 45 i en fart!

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 ja ja, men jeg kommer jo bagefter så xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 nårh okay... men 45 er helt umuligt? hvis du ka tage 40 6-7 gange, så burde da osse kunne nærme dig de 45...:)

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Ikk specielt meget nej, der er jeg straks oppe igen.. Har haft lidt skulder og knæ problemer, så træningen blev meget let, pga af det i halv lang tid..

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

25. jul 2008 hehe... det er du ikke hvis jeg kun er på 40 eller hvad?

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

25. jul 2008 Okay..

Så kan det være du har en chance med armlægningen, for så er jeg da lidt bagefter når du engang kommer op på det igen x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

24. jul 2008 nej det er 45... og det er mit normale maks... men har været lidt doven på det sidste så er gået lidt ned, men ska op på 45 igen da:)

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

24. jul 2008 Er 40 det højeste der er der?

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

24. jul 2008

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

24. jul 2008 Uha uha uha.. x) Du er jo gud

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

24. jul 2008 det er 40...

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

24. jul 2008 lidt stor er du da xD

Trine B Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 89 Følgere: 84 Emner: 406 Svar: 5.079

24. jul 2008 Ork

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

24. jul 2008 og STOR xD

Trine B Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 89 Følgere: 84 Emner: 406 Svar: 5.079

24. jul 2008 Jeg er SÅ sej

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

24. jul 2008 ja det ka du helt sikkert xD big mama xD

Trine B Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 89 Følgere: 84 Emner: 406 Svar: 5.079

24. jul 2008 Det kan jeg gøre bedre end dig

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

24. jul 2008 jaja...

Kasper D Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 34 Svar: 470

24. jul 2008 du skal jo os holde lidt igen

det gik dobbelt så meget, men dog går du jo os lidt ned i kilo så ..

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Hmm, han lyder som en bandit.. x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 Pubi - SIKKERT!!!

Fisen - 2 måneder i Sørens træningscamp gør underværker! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Okay, lyder godt.. For ellers kan det være han lurer endnu mere! xO

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 aner det ikke, jeg har separat omklædning... xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 "det gør han ALTID" Nu tænker på hvad han så kan finde på og lave i omklædningen.. x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 Nanna - hehe.. det gør han ALTID.. xD

Fisen - haha! hvor ville det være fedt hvis du ku tæve din fyr xD nej hvor kunne jeg græde af grin mand! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Jo det gør så!

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 det hjælper ikke rigtig på det! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Det er ikke mig der skriver, jeg har stemmestyring, der skriver alt hvad jeg siger x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 med dine stavekundskaber, ser det ud som om du allerede sover sødt! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Ellers sover finder jeg sku et mere alternativt sted og sove.. x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 haha! måske! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Fint med mig, så kan det være han ikk stønner og kvækker om natten xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 ham vapper jeg bare én... xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Sagde jeg firendly fire? mente øøøøh... frede frøsnapper xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 pas på løbssprængning siger JEG bare... x)

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Pas på friendly fire siger jeg bare.. x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 never... xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 PIS! Troede lige..

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 nej da xD er bare høflig... xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Troede det var dig der gav ordren og var konstabel? Blev jeg uforventet forfræmmet over dig nu? xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 Pubi - SIR, YES SIR!!!

Marie - han får lige en kort "pause" fra verden der xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Det tror jeg nok lige du må!! x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 så må jeg jo lave en film til! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Det er ikk nok for mig !! x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 Kongen af intet! - tak...;)

Pubi - haha xD jeg har de små awekatte der som beviser xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Igen? arrh, det har du hvis aldrig været i nærheden af.. du ved godt man må ikk lyve xD mwahaha

Ærø'boen . Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 21 Følgere: 19 Fotoprofiler: 1 Emner: 34 Svar: 365

23. jul 2008 Hvor du fræk

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 ja tak, jeg træner osse som en latterlig i perioder, men min træningspartner har lige været på ferie, så har ikke fået trænet vildt meget her på det sidste... men ska igang igen fra på torsdag... så vil jeg se om jeg ka komme op og få 45kg i skråbænk igen...

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Og det blev du aldrig!!

hehe

Ej gas, kan godt selv huske de tider.. Kæft mand jeg trænede ALT for meget på et tidspunkt i min jagt for at blive lige så stor som de lidt ældre drenge

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 ja ville jo være lige så stærk og bred som dem! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Ja. Du har sikkert stået med åben mund og med tilhørende savl osv osv da du var knægt xD

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 hehe... ka huske da jeg var hans størrelse, der stirrede jeg os altid på de store...=P

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Haha.. Så kan jeg godt forstå han lige tar en pause.. x)

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 haha=P ja han går lidt lissom i stå... xD han sad osse kun med halvdelen..xD

men ja det er så min børnehave! xD

Shadow ! Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Svar: 1.104

23. jul 2008 Ka godt li ham drengen bare sidder "Øøøøøh tror hvis bare jeg venter til han er færdig" xD

Men det er så Kurt kagearm in action i sin børnehave

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

23. jul 2008 haha xD hele sættet med håndvægte koster vidst nok 19 k eller sådan noget....:)

GTX ™ Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 1 Emner: 1 Svar: 14

23. jul 2008 ham der 10 årig dreng ved siden af .. skal han ikke spise noget mere ..

Terling . Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 8 Følgere: 7 Fotoprofiler: 1 Emner: 12 Svar: 315

22. jul 2008 Hold nu kæft mand... Det er sådan nogen gummi nogen man kan købe i hver en spøg og skæmt...hehe

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

22. jul 2008 tager gerne 4-5x10 i bænk starter jeg gerne på 80... hvis jeg ska forsøge maks tager jeg lige 50kg 10 gange og så op på 110 og 3 gentagelser... og så stiger vi 10 kg af gangen...:)

dødløft for mig er 200 rent lige nu...:)

Mirakelkur-kongen ! Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 16 Følgere: 31 Emner: 299 Svar: 2.838

22. jul 2008 Det er jo ligefør jeg også kan det

hvad træner du normalt med ? 3x8RM ? og hvor meget på ?

Min kammerat er ret syg til det der

Han tager 170 i 1 gentagelse

og 230kg dødløft

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

22. jul 2008 Diboth - YES! xD

Money talks - til hvad? jeg ska ikke nogen steder hen...

Zebra - sikkert..:)

Chris - 1RM er 140 kg...

Mirakelkur-kongen ! Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 16 Følgere: 31 Emner: 299 Svar: 2.838

22. jul 2008 Det er jo også en sjat

Hvad tager du i bænk ? bare et enkelt rip ?

money talks H Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 8 Svar: 646

22. jul 2008 lang vej endnu.

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

22. jul 2008 40:) prøvede 45, men det gik sgu ikke idag...

Mirakelkur-kongen ! Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 16 Følgere: 31 Emner: 299 Svar: 2.838

22. jul 2008 Hvad ligger der på ? 37kg på hver ?

¤ Scarface ¤ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 48 Følgere: 46 Fotoprofiler: 1 Emner: 72 Svar: 2.924

22. jul 2008 ja der blir tit kigget lidt...:)