Kampen om den perfekte krop!

3.570 visninger | Oprettet: 22. maj 2011

Dette fotoalbum vil løbene bliver fyldt mere og mere ud,

Her er min fortællen om hvordan mit liv har set ud og hvordan det kommer til at se ud.

22-05-2011) Jeg er en ung fyr på 21 som elsker livet, jeg har en fantastisk dejlig søn fra D. 18-01-2010 elsker ham virkelig over alt på jorden, desværre Gik jeg og hans mor fra hinanden i December 2010 og jeg flyttede for mig selv D. 03-01-2011.

Den gang hvor jeg flyttede for mig selv vejede jeg 104kg og er 177cm høj og levede ikke livet ret sundt spiste forkert og lavede for lidt.

Men D. 01.02.2011 Besluttede jeg mig for at nu skulle det være slut, jeg ville ikke se sådan ud længere som jeg gjorde, jeg ville blive en flot lækker fyr, ville ikke bliver ved med at gå at skjule mit under en masse tøj,

Så jeg gik igang med at ligge min kost total om og sluttede helt og aldeles med at drikke Sodavand og slik, skiftede Let mælk ud med mini mælk og skiftede det lyse brød ud med mørkt.

Inden for den første måned tabte jeg mig 5kg, men OK var nok en kombi af god kost og så at jeg stadig var ked af ikke at skulle leve sammen med min eks kæreste længere.

Men jeg spiste sundt og variet og Tirsdag D. 28-04-2011 begyndte jeg så i trænings center, styrke træner kun.

Idag D.22-05-2011 vejer jeg 93kg og mangler 8kg endnu da mit mål er 85kg.

jeg ligger et par billeder op hvor i MÅSKE kan se den lille forskel der er kommet med bre 11kg mindre :)

Jeg er D. 8-8-2011 begyndt at gå til fodbold og skal spille min første kamp Mandag D. 15-08-2011 glæder mig, tror på det kan få mig hurtigt ned på de 85-80kg at gå til fodbold igen, er 6år siden jeg sidst har gået til det gøjl, dejligt AT komme igang igen.

Idag D.11-08-2011 vejer nu 88kg 8kg fra mit mål!


Update

D.05-11-2011

Erfaringer med proteinpulver:

BODYLAB whey 100 (Chokolade, Jordbær, Pistacie) rigtig godt billigt og smager fantastisk rigtig godt til når man træner, men mætter ikke særligt godt, så ikke lige det produkt man skal købe for at bruge som måltids erstatter.

DYNAMITZE All Natural Elite Whey (chokolade) rigtig godt produkt smager godt nok ikke så fantastisk men det skal bare ned, mætter utroligt godt, og fantastisk som måltidserstatter.

IN2ZYM isolight (chokolade) smager efter min mening slet slet slet ikke godt, men mætter godt og giver masser masser af protein, alt for dyrt i forhold til alt andet, 750kr for 2kg det er bare for vildt, men ok det er 100% dansk og 110% rent.

Erfaringer med Energitilskud:

GERIMAX exstreme energy boost, kan sagtens mærkes at man for meget mere energi især når man er træt.

STACKER XPLC 3, Er super gode de giver super meget energi og er også en Fat burner.

NO-XPLODE sparker virkelig røv er det bedste jeg endnu har prøvet sådan til lige inden man skal ned og træne og gerne de dage man vil op virkelig og maxe i vægte!

Her var lidt af mine personlige erfaringer


UPDATE - 20-01-2012

Bænk 1RM 115kg

Skrå bænk træner du med 32-34-36-38kg håndvægte :)

Vejer nu 86kg

- - -